Koray Balıkçı
@Undee
55 okur puanı
Kasım 2020 tarihinde katıldı
Tüm enerjinizi sınırlı bir hedefler dizisine yoğunlaştırmak kadar hayatınıza güç katacak bir şey yoktur. NIDO QUBEIN
İsviçre Peyniri yöntemi, bir işin üzerinde belirli bir süre çalışmayı kararlaştırmak demektir. Bu süre beş - on dakika kadar kısacık bir süre bile olabilir; ardından başka bir konuya dönersiniz. Kurbağanızdan sadece bir lokma alıp, dinlenmeye çekilir veya başka bir iş yapmaya yönelirsiniz. Bu yöntemin gücü de "salam dilimi"ninkine benzer. Çalışmaya başladığınızda bir ilerleme ve başarı duygusu gelişir içinizde. Enerji dolar, heyecanlanırsınız. Ta derinden motive olur, işi tamamlayana kadar devam etmeye güdülenirsiz.
Bu tatmin, sizi bir sonraki iş veya projeye başlamaya ve onu da sonuçlandırmaya motive eder. Çünkü söz konusu tamamlama eylemleri bey ninizde, daha önce anılmış olan endorfinlerin salgılanmasını tetikler Üstelik başlayıp bitirdiğiniz iş ne kadar büyük olursa, siz de kendinizi o kadar iyi ve coşkulu hissedersiniz. Yediğiniz kurbağa ne denli iri olursa, yaşayacağınız bireysel güç ve enerji kabarması da o denli kuvvetli olacaktır.
Kapsamlı bir işin küçük bir parçasını tamamladığınızda, bir başka parçacığa başlayıp onu bitirmek için daha çok motive olursunuz ve bu mekanizma böylece sürüp gider. Her küçük adım size enerji verir. İşi sonuçlandırmaya götüren içsel bir dürtü geliştirirsiniz.
Aklınızda tutmanız gereken önemli bir husus da, içinizdeki "tamamlama dürtüsü"nün yadsınmaz varlığıdır. Bunun anlamı, herhangi türden bir işi tamamladığınızda kendinizi daha mutlu ve daha güçlü hissetmenizdir.
Büyük ve önemli işleri savsaklamanın önemli bir sebebi de, onlara ilk yaklaştığınızda öylesine kocaman ve ürkütücü görünmeleridir. "Salam dilimi" yöntemi, büyük bir işi küçük parçalara bölmenin en etkin tekniklerinden birisidir. Bu yöntemle, işinizi ayrıntılı bir şekilde önünüze serer ve şimdilik, işin sadece bir bölümünü yapmayı kararlaştırırsınız; tıpkı salam yerken olduğu gibi, her lokmada bir dilim ya da her lokmada kurbağanın bir parçası.