"Gün içinde çoğu zaman strese giriyoruz; ortada hiçbir şey yokken bile stres yapacak bir şey buluyoruz. Ancak stresin bize verdiği zararları tam olarak bilemiyoruz; örneğin, en büyük zararlarından biri saçlarımızın dökülmesine neden olmasıdır.
Olumsuz bir durum yaşandığında üzülmemeye ve strese girmemeye çalışın; en büyük zararı kendinize vermeyin."