Yağız
@_Yagizz
Şu an bir armağandır
Yüksek lisans mezunu
İzmir
1997
112 okur puanı
Mart 2019 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitaplar
“Size iyi günler, mutluluklar, güzel tesadüfler diliyorum.”
İlber Ortaylı
Çok üzgünüm. Ölümü asla konduramayacağımız birini kaybetmek çok acı. Kendimi bildim bileli İlber Hocayı dinlerim, okurum, söylediklerine kulak veririm, hayatıma uygulamaya çalışırım. Rol model aldığım, İlbey hoca gibi doya doya yaşamak ifadesini tattıkça dünyanın rengini daha yakından tanımaya başladığımı hissediyorum. Ve bunun kendim için böyle devam etmesini diliyorum.
Kendini anlamak mı? Anlaşılmak mı? Hangisi daha öncelikli? En temel iki ihtiyacımızı karşı karşıya getiren derin bir soru: içsel kazı ve dışsal bağlar...
Bence önce kendini anlamak geliyor. Kendimize yönelik derin bir yolculuktur kendini tanımak. Kendimizi anlamak zordur. Ne haritası var ne tabelası ne de yolları belirgin. Ancak kendi iç dünyamızı çözebildiğimizde, ne istediğimizi, nerede olduğumuzu, nereye gitmek istediğimizi ve nerede kalmak istediğimizi keşfettiğimizde, kim olduğumuzu anladığımızda diğerlerinin de bizi anlamasını bekleyebiliriz. Aksi halde içinde ne olduğunu bilmediğimiz bir evi başkalarına nasıl tarif edebiliriz ki?
Ve anlaşılmak... Duygularımızın, düşüncelerimizin, kendimizin görülüp kabul edilmesi, anlaşılması, bağ kurulması en temel ihtiyacımızdır. Ait hissederiz, kalbimiz duyulur, fark ediliriz.
Önce kendini anlamak, sonra da kendini ifade ederek anlaşılmaya izin vermek...
Mayıs ayı, Ruh Sağlığı Farkındalığı Ayı'dır. Ruh sağlığına dikkat çekmeyi, toplumun ruh sağlığına dair farkındalık kazanmasını sağlamayı, ruh sağlığı rahatsızlıklarına karşı önyargıları azaltmayı, ruh sağlığı konusunda insanların bilgi edinmelerini sağlamayı ve ruh sağlığı hizmetlerine erişimi kolaylaştırmayı amaçlayan bir harekettir.
🟢 Her dört kişiden biri yaşamının belli bir döneminde bir ruh sağlığı sorunu yaşamaktadır.
🌿 Ruh sağlığı sorunları, fiziksel hastalıkların riskini artırabilir.
🟩 Ruh sağlığı sorunlarının tedavisinde ilaçlar, terapi, yaşam tarzı değişiklikleri, destek grupları gibi farklı yöntemler mevcuttur.
🍀 Ruh sağlığı sorunlara ve herhangi bir ruh sağlığı sorunu yaşayanlara karşı toplumda hala önyargılar vardır ve bu durum zaman zaman kişilerin ruh sağlığı hizmetlerinden faydalanmalarına engel olmaktadır.
🌱 Ruh sağlığı farkındalığı, insanların zihinsel sağlıklarını dikkate almalarını ve daha fazla kişiye ulaşılabilmesi adına kritik bir rol oynar.
#ruhsağlığı #farkındalık #ruhsağlığıfarkındalığı #mayıs #mentalhealth #mentalhealthawareness