Hayatınızı daha farklı hale getirebilmek için bir hafta boyunca kendinizi ve bedeninizi yararlı enerjilerle uyumlu hale getirmelisiniz.
* Iyi hissetmeniz için kendi kendinize izin verin.
* Sadece yapıcı edebiyat okuyun.
* Sadece cesaret veren filmler izleyin.
* Sadece ruh halinizi yükseltecek müzikler dinleyin.
* Sadece çok sevdiğiniz insanlarla görüşün.
* Sadece nazik mektuplar yazın.
* Düşüncelerinizi bir günlüğe kaydedin.