Korkuyu kontrol edebilirsiniz. Hatta kendi yararıma bile kullanabilirim. Fakat paniğe kapılırsam, kontrolü yitiririm. Korkunun paniğe dönüşecek kadar büyümesine izin verirsem, beni felce uğratır, yapmam gereken şeyleri yapamaz hale gelirim.
Eylem duyguyu takip eder sanırız, halbuki eylem ile duygu bir arada ilerler ve bizler iradenin daha doğrudan şekilde kontrolünde olan eylemi düzenleyerek, iradenin kontrolünde olmayan duyguyu dolaylı şekilde düzenleyebiliriz.