Alican Garip
@alicangarip
İstanbul Üniversitesi
İstanbul
598 okur puanı
Ağustos 2020 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitaplar
Birikmiş öfkeyi dışarı vurmanın terapik bir değeri yoktur. Böyle bir boşalma-özellikle dışarı vuran kişi için-rahatlama duygusu sağlayabilir ve suçlanan kişi de bu sözlü saldırıyla genellikle başa çıkabilir. Ama bu, geçici bir çözüm olarak kalmaya mahkumdur.
Sayfa 67Kitabı okuyor
çoğu ciddi öfke sorunlarının ardında yatan şey, benliksizleşmektir.
Sayfa 40Kitabı okuyor
değiştirip kontrol edebileceğimiz tek insan kendimiziz.
Sayfa 40Kitabı okuyor
Okur Takip Önerileri
Etkisiz kavgadan uzaklaşmanın tek yolu, diğer insanı değiştirebileceğimiz ya da kontrol edebileceğimiz fantezisinden vazgeçmektir.
Sayfa 40Kitabı okuyor
Düşündüğümüz ve hissettiğimiz her şeye hakkımız olduğunu-diğerlerinin de bu hakka sahip olduklarını-beynimizin yanı sıra yüreğimizle de öğrenmemiz gerçekten çok zor. Kendi duygu ve düşüncelerimizi açıkça ifade edip, kendi değer ve inançlarımıza uygun kararlar vermek görevimizdir. Diğer bir insanın bizim gibi ya da bizim istediğimiz gibi düşünüp hissetmesini sağlamak bize düşmez. Böyle bir şeye kalkışırsak, kişisel acıların ve duygusal sarsıntıların yaşandığı ve sonuçta hiçbir şeyin değişmediği bir ilişkinin içinde bulabiliriz kendimizi.
Sayfa 40Kitabı okuyor