Siz günlük hayatınızda mutlu değilseniz bunun nedeni bir amacınızın olmamasıdır. Ne için doğup ne için yaşadığına dair farkındalığı olmayanlar sadece etraftaki " zevklere" odaklanır ve mutsuz olurlar. Yaşamda bir amacı olanlar ise bugünü ihmal etmez ve her günü aynı ciddiyetle yaşarlar.
Sayfa 93Kitabı okudu
Kimyasal tatlandırıcıları ya da abur cuburu bırakamayanlar bu hayattaki en güzel yemeğin ne olduğunu hatırlamaya çalışsınlar, bunun anne yemeği olduğunu hatırladıkları anda zararlı yiyecek bağımlılığından kurtulacaklardır.
Sayfa 91Kitabı okudu
Esas olan şudur: Zevkine vararak yemek yemek bedeniniz için faydalıdır. Eziyet olacak şeyleri fazla düşünmeyin, basitçe lezzetli gıdaları tüketmeye dikkat edin.
Sayfa 52Kitabı okudu
Herşeyin fazlası zarardır. Bu yüzden, vücudumuz için gerekli besin maddelerini doğal yollardan ve kararında almaya çalışalım.
Sayfa 51Kitabı okudu
Beyin, en iyi karnımız aç olduğunda çalışır.
Siz günlük hayatınızda mutlu değilseniz bunun nedeni bir amacınızın olmamasıdır.