Öğle Aralarında Tüketebileceğiniz Sağlıklı Alternatifler
Diyet yaparken sağlıklı gıda tüketmek her zaman önemli ve gereklidir. Kişiler her öğünlerinde kendilerine uygun ve düzgün biçimde beslenmelidir. Çalışan ve öğrenci olan kişiler genellikle sabah ve akşam öğünlerinde sorun yaşamazken öğle aralarında tüketilmesi gereken gıdalar bazen sorun haline gelebilir. Çünkü okulda veya iş yerlerinde kendilerine sağlıklı alternatif hazırlamak konusunda sorun yaşayabilirler. Bu durum evde olan kişiler için de kendini zorlayabilir. Çünkü evde olan kişiler de hemen sağlıksız öğünlere veya sağlıksız atıştırmalıklara yönelebilirler. . . . 👇Devamına aşağıdaki linkten ulaşabilirsiniz.👇 . ferahyasam.com/ogle-aralarinda... . . #sağlıklıbeslenme #sağlıkiçinyürü #onbinadım #ferahyaşamm #beslenme #yaşam #sağlıklıyaşam #sağlıklıyaşıyoruz #yulaflıtarifler #yulafezmesi #yulaffittarifleri #veganbeslenmekmümkün #anksiyetebozukluğu #anksiyetetedavisi #anksetler #öğlearası #besin
Yulaf Gerçekten Mucizevi Bir Gıda Mı?
Son yıllarda yulaf neredeyse her diyet listesinde yer alıyor ve en sağlıklı karbonhidratlar olarak ifade ediliyor. Ancak temelde yine bir gluten deposu olduğu unutulmamalı ve mutlaka doğru miktarda tüketilmelidir. Uzmanlar bile kendi arasında yulaf meselesi ile ilgili ortak bir karara varamıyor. Birçok diyetisyen ve doktor yulaf tüketimini önerirken Canan Karatay gibi uzman hekimler ise yulafın aslında servis edildiği gibi vücut için yaralı olmadığını ifade ediyor. Bu konuda sizler de kafa karışıklığı yaşıyorsanız inceleme yazımızdan yulaf hakkında merak ettiğiniz her şeyi öğrenebilirsiniz. 👇Devamına aşağıdaki linkten ulaşabilirsiniz.👇 ferahyasam.com/yulaf-gercekten... . . . . . . . . . . . . . #sağlıklıbeslenme #sağlıkiçinyürü #onbinadım #ferahyaşamm #beslenme #yaşam #sağlıklıyaşam #sağlıklıyaşıyoruz #yulaflıtarifler #yulafezmesi #yulaffittarifler
Reklam
(GEÇMİŞTEN) Hayatımdan alıntıdır, kitaptan değil. AYDINLANDIM SAYENİZDE...
Düşündüm de her günümü birilerini mutlu etmek için geçirmekten çok daha önemli işlerim var benim... - Sevdiğim işi yapmak gibi, - Evimle ilgilenmek gibi, - Sağlıklı beslenmek gibi, - Gözaltı morluklarımı gidermek, bozulan cildimi düzeltmek gibi, - Aldığım bütün fazla kiloları vermek gibi, - Kitap okumak, müzik dinlemek gibi, - Görmek istediğim yerlere gitmek gibi, - Keman çalmayı öğrenmek gibi, - Spor yapmak gibi, - Kendimi mutlu hissetmek gibi, - Nefes almak gibi... Bir koşuşturma içinde kaybolmaktan, hergün bir öncekiyle aynı şeyleri yaşamaktan, birilerinin yapamadıklarını ya da yanlış yaptıklarını hiç üzerime vazife olmadığı halde ve asla teşekkür bile etmemelerine rağmen toparlamaya çalışmaktan, bu kırılır öbürü küser berikine ayıp olur diye düşünmekten vazgeçiyorum artık... Bundan sonra "Zehra sen çok değiştin"ler, "Sana bi haller oldu"lar "Sen eskiden böyle değildin"ler düşmeyecek dillerinizden. Evet haklısınız. Ben bugün itibariyle başlatıyorum kendi değişimimi. İnsanoğlu yaparken görmezmiş iyilikleri, yapmayı bıraktığınızda farkederlermiş. "Bana mı bu lafların?" diyen herkesedir bu cümleler. Kendi hayatımda yok olmayı reddediyorum. Geçen tek bir saniyeyi bile geri getiremiyorken bu hayatta, başkaları için yaşamayacağım artık. 27 yaşımın bir kış sabahında AYDINLANDIM SAYENİZDE. Payı olan herkese teşekkür ederim...🌼 07.12.19
Sağlıklı Yaşam Gündemi
Sağlıklı bir oruç için neler yapmalıyız? Bağışıklık sistemimiz oruçtan etkilenir mi? Corona virüsü orucu nasıl etkiler? Ve bunlar gibi soruların yanıtını, arkadaşım Beslenme ve Diyet uzmanı Sezer Can Okçuoğlu verdi. İzleyip faydalanabilirsiniz! İzlemek için : youtu.be/wjYQCLP4DLA
E-Kitap Oku İndir
yemek beslenme etiketleri. Vitaminler, mineraller ve diyet lifi gibi besinleri sağlayan sağlıklı yiyecekleri seçin, ancak sodyum, ilave şeker, doymuş yağ ve trans yağları sınırlandırın. ekitapokuindir.com
Meme Kanseri Nedir? - Ne Değildir?
Sevgili arkadaşlar yine bir araştırma konusuyla karşınızdayız, isimini vermek istemeyen takipçimiz Meme kanserinin ne olduğunu aşamaları evreleri hakkında genel bir araştırma istedi. Söz konusu sağlık ise gerisi teferruattır dedim ve araştırmaya başladım, araştırma sonucumda özet olarak "KADINLARIN KIYMETİNİ BİLİNİZ" kavramını beynime
Reklam
18 öğeden 11 ile 18 arasındakiler gösteriliyor.