Ruhsal Dayanıklılık
—Zorlanıyorsun Görüyorum ama Merak Etme “Bu Da Geçecek!”—
Hayat değişimlerden meydana gelen bazen inanılmaz güzel bazense çok korkutucu olaylarla bizi karşı karşıya bırakan bir oyundur. Hepimiz bu oyunda rol alıyoruz ve çıkıyoruZ sahneye. 
William Shakespeare in bir şiirin Şekspir Müzikali’ndeki deyişiyle:
“ Bütün dünya bir sahnedir
ve kadın, erkek ancak birer oyuncu.
Sırası gelen girer sırası gelen çıkar
Doğanın İyileştirici Gücünü Fark Et :)
Öncelikle adını duymaya çok aşina olmadığımız kitabın isminden bahsetmek istiyorum. "Shinrin Yoku" Japonca bir kelimedir. Shinrin- orman ve Yoku- banyo anlamına gelmektedir. Yani orman banyosu. Adından da az çok tahmin edebilirsiniz ki 
Shinrin Yoku-Orman Banyosu kitabı ormanın iyileştirici gücünü ele alıyor. Kitapta verilen araştırmalar ve istatistikler bize doğanın ruh halimize, kalp ritmimize, kan basıncımıza ve stres hormonlarımız üzerine olan olumlu etkilerini göstermiş durumda.
Sayfa aralarında verilen görseller ve pekiştirmek adına verilen kısa hikayeler Shinrin Yoku-Orman Banyosu kitabını daha sürükleyici ve zevkli hale getiriyor.
Açıkçası ben okurken çok keyif aldım.Ve en çok hoşuma giden kısım ise Japonların en gelişmiş ülkeler arasında yer almasına rağmen yeşil ve ormanlık alanlarının fazla olması. Ve bu bölgelerin iyileştirici gücüne inandıkları için başta ruhsal sağlığımız adına birçok yönden faydalanmaktadırlar. Ki ben de doğanın gücüne inananlardanım. Doğada kısa bir yürüyüşün bile etkili bir terapi olduğuna inanıyorum. Shinrin Yoku-Orman Banyosu kitabı hakkında olumsuz ya da akıcılığı konusunda herhangi bir noksanlık ya da sorun göremedim. Ve kitap Japonlar hakkında biraz daha bilgi edinmemi de sağladı.
Dolayısıyısla Shinrin Yoku-Orman Banyosu kitabını kesinlikle okumanızı öneririm. Ben çok keyif aldım. Umarım siz de doğanın gücüne inanır ve bunu hayatınızın en önemli terapilerinden biri olarak görürsünüz.
Şimdiden iyi okumalar:))
