“Bir kitabı okuyup bitirdiğiniz zaman,bunu yazan keşke çok yakın bir arkadaşım olsaydı da,canım her istediğinde onu telefonla arayıp konuşabilseydim diyorsanız,o kitap bence gerçekten iyidir.Ama öylesi pek bulunmuyor.”
sigaranın zararları biliniyor,ancak şeker,vücuda sigaradan dört kat daha fazla zarar veriyor.
Şeker alımıyla kanımızdaki şeker oranı hızla yükselir. Bu kan damarlarını dört sigaranın art arda içilmesi kadar tahrip eder.
Şeker,proteinle birleştiğinde kolay kolay çözünmeyen “ileri glikasyon son ürünü (AGE)”oluşumuna yol açar ve kan damarlarının iç kısmına yapışarak ateroskleroza (damar sertliği) sebep olur. Buna şeker zehirlenmesi denir ve bunama,beyin kanaması,kalp krizi gibi hastalıklara yol açar.