asitis

asitis
@as_it_is
Bir insanın sağlığının en güçlü yordayıcısı, başetme tarzlarının belirli kurallar ve esnek stratejiler temelinde kurulmuş olmasıdır. Bu da çoğumuzun ortak bir reflekse karşı mücadele vermemiz anlamına gelir. Diğer deyişle, kötü bir şey oluyor ve tipik başetme girişimlerimiz işe yaramıyorsa, en sıklıkla verdigimiz tepki "geri dön ve bildiğin başetme yöntemleriyle, iki kat daha zorlanarak, yeniden dene" dir. Bu bilindik yaklaşım tarzımız bazen işe yarasa da çok ender başarılı olmaktadır.
Reklam
Her nefes alışınızda devreye giren sempatik sisteminiz, kalp atışlarında bir miktar hızlanmaya neden olurken, nefes verişiniz sırasında devreye giren parasempatik sistem her şeyi yavaşlatması için vagus sinirini uyarır. (Bu nedenle, pek çok meditasyon türünde nefes verme süresi nefes alma süresinden uzun tutulur).
İlerde yaşayacağımız bin hayat var daha. Ama her birinin sırası geldiğinde, bir tane olacak karşımızda. Şimdiden kalkip hepsine birden varmaya kalkarsam çok fazla olur.

Okur Takip Önerileri

Tümünü Gör
Evet, ama banka insanlardan kuruludur. Yo, orada yanılıyorsunuz, çok yanılıyorsunuz. Banka, insan olmayan bir varlıktır. Bankadaki herkes bankanın her yaptığından nefret eder. Ama banka onu yine de yapar. Banka insanın dışında bir şeydir, söylüyorum size. Canavardir. Onu insanlar yaratmıştır ama insanlar kontrol edemez.
Gerçeği olduğu gibi izlemek ve hiçbir düşünce edinmeden çalışmak için geleneksel ruha sahip olduğumuzda, o zaman gerçek anlamda aydınlanmaya ulaşırız.
Reklam
İnsan tepeye o kadar hızlı çıktı ki, ekosistemin gerekli ayarlamayı yapacak vakti olmadı ve bu en olarak insanlar da bu değişime ayak uyduramadı... Daha yakın zamana kadar savandaki orta halli yaratıklar olduğumuz için hala korku ve endişelerle doluyuz ve bu da bizi fazlasiyla zalim ve tehlikeli kılıyor.
Bir insanın kendine karşı en büyük ödevi hakikatı keşfetmektir
"insanlar konuşurken ... kendilerini sürekli bir ipin uzerinde dengede durmaya çalışır gibi hissediyorlar, devamlı kendilerine uygun alçak seviyeye düşmekten korkuyorlar. Dolayısıyla bütün konuşmalar daima, bir ipin üzerinde dengede duran ve devamlı kendi alçak seviyesine düşmekten, kendi alçak seviyesine itilmekten korkan insanlar tarafından sürdürülen konuşmalar."
Sayfa 134 - yapı kredi yayınlarıKitabı okudu
Baliklar gelince de kilciklarini usul usul bir iyice ayiklar, yardiklarini ekmegin icine koyar, dudaklarinin kiyilarindan yaglari sizdirarak, parmaklarini yalayarak yerlerdi
Genc bir kadinken, oyle saf ve kusursuz yetistirildigine inanirdi ki kirlenecegi korkusuyla hicbir sey yapmaz, kendisine birsey yapilmasina da musade etmezdi. Hayat, genc bir kadin oldugu zamanlarda Beatrice icin dayanalimaz derecede mikroplu ve igrenc bir seydi. Biz, Hic Tinmaz Tanri Kilisesi'nin mensuplari olarak Malaki Constant i pislik icinde yuzdugu icin nasil siddetle kinadiysak, Beatrice i de sozde safligini korumakta israrci oldugu icin siddetle kiniyoruz.
Sayfa 251 - CanKitabı okudu
Reklam
Filmler gerceklere öykünmeye ne kadar çok yakınlaşırsa, dünyayı temsil etmekte o derece başarısız oluyorlardı; ki dünya çevremizde olduğu kadar içimizdeydi de. Bu nedenle içgüdüsel olarak, siyah beyaz filmleri renklilere yeğlemiştim, sessiz filmleri de seslilere.
Fark etmez hic kapinin ne denli dar oldugu, Onumdeki tomarin ne denli agirlastirildigi cezalarla, Ben kendi kaderimin efendisiyim: Ben kendi ruhumun kaptaniyim.
Sayfa 235Kitabı okudu