Kişisel gelişim kitaplarının büyük çoğunluğunda ilk sayfalarda iddia edilen ve gerçek olup olmadığı ancak yaşanarak tecrübe edilebilen, aynı türden diğer kitaplardan farklı olduğu iddiası bu kitapta da var. Aynı türden birçok kitap okuduğumdan, kitabın yazarının fizyoterapist olması ve düşünce gücüyle ilgili eğitim ve seminerlere katılmış olması, okurken fark ediliyor.
Beynin dalgalarının teker teker açıklanmasıyla başlayan kitapta, uyanıkken çalışan alfa ve beta dalgalarını birbirinden ayıran farklardan, özellikle beta dalgasının olumlu, olumsuz etkileri ve normal şartlar altında hangi durumlarda bize yararı olacağından detaylıca bahsedilmiş. ' Bu konuda bilgi sahibi digilim'
Sufi nefesi ve ki topu gibi meditatif egzersizler için kitabın yeterli olup, olmadığını bilemiyorum. Bu egzersizlerin uzun vadede sonuç vermesinden dolayı, devamlılığının sağlanması için konuyla ilgili profesyonel desteğin uygun olacağı düşüncesindeyim...
Kitapta, konular İlginizi çektiyse, karar sizin...
