ayfer çalışır
@ayferX
-hadid,21
Çukurova üniversitesi
487 okur puanı
Ocak 2020 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitap
Puan vermedi·160 syf.·
2026 9. kitabı
Kitabın eleştirel olduğunu okuduktan sonra öğrendim. İyi ki de okuduktan sonra öğrenmişim. Ön yargıyı bir köşeye bırakıp kitabın değerler kısmına bakmak gerekiyor. (Benim için, okuduğuma değdi mi? Evet, fazlasıyla)
Bu tarz kitaplar evlenince değil bekarken ya da nişanlıyken okunması gerekiyor. Çünkü yazar, evlenmeden önce başka bir pencereden evliliğe bakmanızı sağlıyor. Evlilik öncesi döneme, eş seçimine, nişanlılık evresine - nelere dikkat etmeye, evlenince karı-koca ilişkilerine, evliliğin ilk yıllarına, sevgi diline, aile içi şiddete, aldatmaya, boşanmaya, eşler arası ailelere (gelin-kayınvalide), çocuk sahibi olmaya, hamileliğe, lohusalığa ve son olarak eşlerin birbirlerini ne kadar tanıdığına yönelik (en sevdiğim kısımdı eşimle beraber yanıtladık) sorular sorup cevap vermenizi istiyor yazar. Ayrıca yazar, kitabın konularını ele alırken toplumun sosyolojik yapısına göre değerlendirmeler de bulunuyor.
Çok beğenerek okudum ve hiç sıkılmadım herkesin okuyabileceği bir kitap kesinlikle tavsiye edilir.
Reklam
Puan vermedi·292 syf.·
Beğendi
·2026 5. kitabı
Kitap, kendimizi nasıl onarabileceğimizi anlatmakla beraber 6 haftalık duygusal farkındalığa uygulamalı olarak değiniyor.
İlk hafta, Onarım sürecini yalıtım ile uygulamaya aynı zamanda dıştan içe derinleşmeye.
2. hafta, hissi hissetme egzersizi ile içimize dönmeye.
3.hafta, biyolojik ritmimizi metronomla düzenlemeye.
4.hafta, köken hislerimizi olumsuz düşünceler üreterek aktifleştirmeye.
5.hafta, kaygı rağmen rahatlayıp, bırakmaya.
6.hafta, onarım ile kendini yalıttıktan sonra artık insanlarla temasa geçmeye değiniyor.
Sonrasında da yalıtım ile onarılan kişilerin hayat hikayelerine tanıklık ediyorsunuz.
Duygularımızı yönetirken bazen kendimizce, bazen de çevresel olarak yön veriyoruz. Bu kitabı okuduktan sonra eğer uygulama kısımlarını tamamen yaptıysanız duygunuza nasıl yön verebileceğinizi siz belirliyorsunuz, duygunuz sizi değil siz duygunuzu yönetmeye başlıyorsunuz. Ve asıl yaşamak istediğiniz hayat bu kısımdan sonra başlıyor. Ayrıca insanı iyileştiren bir durumda yalıtım süreci (40 gün), o süre zarfında kendinle baş başa olmak, kendini tezkiye etmek bir nevi kendini tanımaya çalışmak. İslam literatüründe biz buna erbain (40gün) diyoruz, sünneti ihya etme Ramazan ayında yapılan itikaf (10,20,30 gün değişebiliyor) da insanın manen iyileşme sürecidir.. Tavsiye edilir..
İnsanın kendiyle baş başa kalmaya, içe doğru derinleşmeye, yaşamı telaşsız gözlerle seyretmeye, duygusal bir dinginlik içinde kahve yudumlamaya ihtiyacı vardır... Bu lüks değil, ihtiyaçtır. Bu ihtiyaç giderilmediğinde kişi gergin ve huzursuzdur.
