Akış
Ara
Keşfet
Ne Okusam?
Giriş Yap
Kaydol
Alışveriş
Keşfet
Kitaplar
Yazarlar
Okurlar
Kitap Türleri
Dergiler
Çevirmenler
İncelemeler
Alıntılar
İletiler
1000Kitap Android UygulamasıÜCRETSİZ – Google Play'den indirin
1000Kitap iOS UygulamasıÜCRETSİZ – App Store'dan alın
ŞartlarGizlilikTopluluk KurallarıHakkımızdaReklam VerinİletişimKütüphanecilerDizinlerÇerez Politikası
©2024 · 1000Kitap Web Uygulaması · 2.38.12
Panik Atak mısınız?
Panik Atak yaşarım korkusuyla insan içine çıkamıyor, sevdiğiniz biri olmadan adım atamıyor, kaygılanmaktan ders çalışamıyor musunuz?
Eğer öyleyse bu kitap size ilaç gibi gelecektir.
Bilişsel teoriye göre çocukluk çağındaki deneyimler öğrenme yoluyla bazı temel düşünce, sayıltı ve inanç sistemlerinin oluşmasına neden olur. Bu temel düşünce ve inançlar „şema“ olarak adlandırılır. Bu şemalar katı düşünce kalıpları olup, yaşamın daha ileri dönemlerinde bireylerin kendileri ve yaşadıkları dünyaya ilişkin algılarını biçimlendirmekte kullanılır. Psikiyatrik bozukluklar, bireyin bilinçli olarak farkında olmadığı bu olumsuz kalıpların içeriğindeki temel düşünceleri destekleyen bir yaşam olayının ardından gelişir.
Bilişsel Terapiler ise bu psikiyatrik bozuklukların çözümü için uğraş verirler. "Yanlış Şemalar Yanlış Davranışları oluşturur, öyle ise Doğru Davranışlar için Doğru Şemalar gerekmektedir' der."
Bilişselciler'in amacı yanlış şemaları düzelmektir. Tıpkı bu kitapta Yanlış Şemaların yol açtığı Panik Atak'ın düzeltilmesinin amaçlanması gibi.
Panik Atak hastalarının ve Anksiyete kontrolünde zorluk çekenlerin okuması gereken değerli bir kitap bu.
Kitap panik atağın psikolojik kısmını kabul edemeyen bireyler için çok önemli bir baş yapıt. Lakin eğer panik bozukluğun kontrol edilebilir ve farkınlık ile kontrol edeceğini bilip farkındalığını yüksek tutmakta zorlanan bireyler içinse, içeriğinde kendi kendini çokça tekrarlayan bir yapıt ki bu eserin kötü olduğunu değil, ihtiyacı olan, bu bozukluğu tanımak isteyen bireyler için büyük bir avantaj olduğunu gösterir.
192 syf.
9/10 puan verdi
Panik atak sorunu olanlar için veya çevresinde panik atak yaşayan kişiler olanlar için iyi bir kitap. Hastalığı tanımamızı ve nasıl yaklaşmamız gerektiğini güzel bir şekilde açıklıyor.