224 syf.
·
Not rated
0-3 yaş gelişimin en hızlı ve en kıymetli
olduğu yaşlar. Bu dönemde ailenin çocuğu için yapacağı her şey çok kıymetli. Bu düşünceden hareketle, bir bebeğin ağzından aileye yazılan (kötü espri de barındıran) mektuplar ortaya çıkmış. Bağlanma, beslenme, kitap okuma, 2 yaş ve daha pek çok konu çok başarılı bir şekilde işlenmiş. Üstelik bilimsel kaynaklarla. Bahar Eriş bu alanda usta bir kalem. 0-3 yaş çocuğu olan her aile okumalı.
Gıda Hakkında Efsaneler, Yanlış Bilinenler ve Gerçekler.
McGill Üniversitesinde Bilim ve Toplum Kürsüsünü yöneten Dr. Joe Schwarcz'ın kaleminden çıkmış eser adı ve ilk bölümleri dikkate alındığında ilk bakışta hangi doğal gıdanın ne faydaları olduğunu anlatıyormuş gibi görünüyor. Dediğim gibi ilk bölümde hakikaten de bunlardan bahsedilmiş ancak bir farkla ki yorumlarda herhangi bir gıda hakkında mucizelere yer yok. Aslında ne doğal gıdaların mucize ne de gıda katkılarının zehir olmadığını anlatmaya çalışmış. Mümkün olduğunca dengeli beslenme üzerinde duran yazar bazı mucize şarlatanlarının da gerçekte ne olduğundan bahsetmiş. Bende oluşturduğu sağlık etkisi: Evet mümkün mertebe doğal ve dengeli beslenme ama ara sıra da nefsin hoşuna giden ve damak zevkine hitap eden lezzetlerden de mahrum kalmama. Hayat bütün bunlara dikkat etmeye değecek kadar uzun değil. Amiyane tabirle "çok da şaapmamak lazım..."
Oruç (fasting) kadim insanlık uygulamasıdır diyor hoca. Modern (!) Hayatın dayattığı beslenme şekillerine bayrak açıyor. Sık ve yanlış beslenmenin vücudumuza verdiği zararları tek tek anlatıyor. Ben okudum ve 12 saatlik aralıklarla beslenmeye başladım, şekeri ve karbonhidratı hayatımdan çıkardım. 1 ayda ciddi kilo kaybım ama enerji kazanımım oldu. Okunmasını daha da öte bilgilerin uygulanmasını hepinize öneriyorum.
Normalde bu kitaptan “bir katilin ruhsal durumunun tasviri” diye söz ediliyor kısaca. Ama kitap o kadar geniş ki bence tek bir cümle onu anlamaya yetmez.
Öyleyse şöyle olsun:
Dostoyevski bu kitabı zamane Rusya’sını anlatmak için yazmıştır. Başkarakteri Raskolnikov o zamanlarda yaşayan modern bir kişiliği temsil ediyor. Raskolnikov aşırı bir
Sâdık Hidâyet, 1903-1951 yılları arasında yaşamış edebiyat tarihi içerisindeki önemli bir kalemdir. Bu iki bilgiyi harmanladığımız zaman ortaya çıkan iki sonuç; birincisi yazıldığı tarihi de baz alarak, 21. yy. okuru olduğumuzu ve dönemsel farklılıkları göz önüne bulundurmak gerektiği; ikincisi ise yazarın doktor, beslenme uzmanı olmadığı ve
kaosla barış
“İnsan nasıl yaşamalı?” sorusuna evrimsel psikoloji ve fizyoloji üzerinden cevaplar verilen serinin ilk kitabında hareket ve beslenme konularında atalarımızın yaşam şekli incelenmiş. Benim en ilginç bulduğum kısım insanın rutini değil kaosu sevdiği iddiası oldu. Okuduğum pek çok kaynak istikrar, düzen, planlılıkla başarı elde edilebileceğini gayet net açıklamışken rutinlere karşı isteksizleşmemiz, kaçamaklar yapma isteğimizin kaosa olan yatkınlığımızdan olması bildiklerimle oldukça çelişti. Herkes rutin yaratma derdindeyken “her konuda kendinizi şaşırtın” tavsiyesi henüz tam anlamıyla idrakıma inmedi.
