His, düşünce...Kullanılmazsa miadı geçer mi?
Demek hayat böyle iki adım ilerisi bile görülmeyen sisli ve yalpalı bir denizdi.Tesadüflerin oyuncağı olacak olduktan sonra ne diye bir irademiz vardı?Kullanamadıktan sonra göğsümüzü dolduran hisler ve kafamızda kımıldayan düşünceler neye yarardı?
Sayfa 41 - YKYKitabı okudu
-Jerome_David_Salinger608.jpg)
Okur Takip Önerileri
Zaman mı ilaç
Sağlamasını yaptım,bizi kandırmışlar, meğer zaman değil,zamanla ne yaptığımızmış bizi iyileştiren.
Sayfa 202Kitabı okudu
Düşünmemek üzerine
Halbuki bir şeyi düşünmemeye yönelik komut ne kadar güçlü olursa olsun;içten içe inandığımızın,söylenilenlerin ,öğrendiklerimizin aksine,var olan bir duyguyu,bir düşünceyi kontrol edebilecek güce sahip değiliz.Düşünmememiz gereken düşünce,yerine geçici olarak bir başka düşğnce yerleştirsek dahi ,büyük olasılıkla defalarca,kontrolümüz dılında bizi ziyarete gelecek,zihnimizde yanıp sönecektir.
Sayfa 42Kitabı okudu
"Bende ne sorun var?"
"Neden bu kadar acı çekiyorum?"
"Niye sürekli olumsuz düşünüyorum? "
"Neden her şeyi kafama bu kadar takıyorum?"
Bu davranışın adı psikolojide "ruminasyon"dur.Ruminasyon, bir nevi zihinsel geviş getirmektir.
Sayfa 38Kitabı okudu
Deneyimsel Kaçınma
Deneyimsel Kaçınma,duygu ve düşüncelerimiz gibi öznel olan,bir başkasının gözlemleyemeyeceği,biz söylemeden bilemeyeceği içsel deneyimlerimizden kaçınmak,onları kontrol etmeye çalışmak demektir.
Sayfa 37 - İnkılâpKitabı okudu