Dökülmemiş bir havuz dolusu gözyaşıyla seyreltilmiş düşük oktanlı
yakıtla, yarıya kadar dolu bir depo gibiydi
+1
“Diğer
insanlar benden farklı bir dünyada yaşıyor. Renkleri görüyor,
her şeyi hissediyor, birbirlerini seviyor ve heyecanlanıyorlar.
Ben bunların hiçbirini yaşayamıyorum. Benim için dünya gri.
Ben dünyanın içinde yaşamıyorum; ona dışarıdan bakıyorum.”
Yeterince güçlüsünüz
Bu kitabı okuyor olmak , bunu önemsediğiniz ve değişmek için yeterince güçlü olduğunuz anlamına gelir. Kendi ebeveynlerinize göre çok daha büyük bir avantaja sahip olduğunuz açıktır.
Sayfa 244Kitabı okudu
Döngüye son verin
Çocuğunuza sizin hiç almadığınız bir şey verin. Ebeveynlerimin çocukken bana yaptığı hataların aynısını Kendi çocuklarıma yapmayacağıma yemin ederim.
Sayfa 241Kitabı okudu
Değişim tablosu
Kendinizi şefkat göstermeyi öğrenebileceğiniz herhangi bir değişim tablosu olmadığını duyunca rahatlayabilir ya da hayal kırıklığına uğrayabilirsiniz. Çünkü öz bakımın bu boyutu aslında bir beceri olmaktan ziyade bir felsefe ya da duygudur. Davranışlarınızı değiştirerek ya da başka bir deyişle dışarıdan değişiklik yaparak bu duyguyu inşa etmek çok daha zordur. En iyi içeriden dışarıya doğru gerçekleşir.
Sayfa 234Kitabı okudu
"Babalar günü, anneler günü, sevgililer günü hiçbirini sevmiyorum. Birilerine boşluk hissi yaratan hiçbir özel günü sevmiyorum."
Yalnız içimde müthiş bir boşluk hissi vardı.
Özlemenin en ağır zamanları ne zamandır bilir misiniz?
Ne gecenin üçü ne sabahın beşi.
Özlemenin en ağır zamanı sabah gözlerini ilk açtığın o birkaç dakika.
İçindeki o boşluk hissi.
O can sıkıntısı,
Yüreğini arasına alıp hunharca ezmeye çalışan taşların ağırlığı.
O boğazını düğümleyen dilsizlik
O gözlerinin içine oturan bulut kütlesi.
O çaresizlik...
Özlemenin en ağır zamanı canın yana yana günlük meşgalelere başladığın anlar.
Bunu en iyi özleyenler anlar...
~
O boşluk hissi.. Hangimiz hissetmedik ki zaman zaman?
Ben ne zaman bir yabancının yatağında uyanan ve sadece kaçmayı düşünen o kişi olmuştum? Gözlerimi kapıyorum. Sanki boşlukta yüzüyorum. Hiçbir yere bağlı olmayan ve kaybolma tehlikesi altında biri.
Sayfa 20 - ChristineKitabı okuyor
Duygusal olarak ihmal edilen hastalar kendilerini aşırı derecede azarlama ve ağdan tamamen kurtulma duygusu arasında gidip gelirler.
O hiç susmuyo
Duygusal olarak ihmal edilmiş bir yetişkinin iç dünyasında kayıp olan önemli şeylerden biri, zor zamanlarımızda bizimle konuşan, anlamamıza yardımcı olan hatalarımızdan dersler çıkararak bize kişisel koçumuz gibi hizmet eden dengeli bir iç sestir.
Çok önemsiz görünen ancak pek çok duygunun bağlıolduğu hatıralar.
…
Görünüşte önemsiz ancak yoğun hissedilen hatıralara dikkat edin çünkü onlar duygusal ihmalin görünmez acısıyla dolu oldukları için, danışanlar tarafından sık sık hatırlanır.