Akış
Ara
Ne Okusam?
Giriş Yap
Kaydol
Gönderi Oluştur
Alışveriş
Keşfet
Kitaplar
Yazarlar
Okurlar
1000Kitap Android UygulamasıÜCRETSİZ – Google Play'den indirin
1000Kitap iOS UygulamasıÜCRETSİZ – App Store'dan alın
ŞartlarGizlilikTopluluk KurallarıHakkımızdaReklam VerinİletişimKütüphanecilerDizinlerÇerez Politikası
©2024 · 1000Kitap Web Uygulaması · 2.36.25
#30günde10yıl aslında sağlığımızın yediklerimize bağlı olduğunu, -bilimsel kısımlarla fazla zorlamadan- herkesin anlayabileceği yalın bir dilde anlatıyor. Şeker, kolesterol gibi hastalıklarla mücadele etmemize ve metabolizmamızı hızlandırmaya yarayacak 30 günlük bir program öneriliyor. Örnek bir diyet listesi ve sağlıklı yemek tarifleri de
Mutlu olmak istiyorsan kısa ve net
BAHÇEYLE UĞRAŞIN
Ne demişler, birkaç saatliğine mutlu olmak istiyorsanız bir bara gidin ve sarhoş
olun. Birkaç yıllığına mutlu olmak istiyorsanız nikâh masasına oturun ve
evlenin. Ama eğer hayatınız boyunca mutlu olmak istiyorsanız bahçeyle
uğraşacağınız küçük bir alan yaratın.
Bahçıvanlık hem zihni hem de bedeni canlandırmanın muhteşem bir yoludur.
İster küçük bir saksı olsun ister büyük bir arazide, tohumdan bir şey
yetiştirmenin ve büyüdüğünü, çiçek açtığını ya da meyve verdiğini görmenin
size esenlik hissi ve moral vereceği ortaya konmuştur. Bu uğraş, mevsim
değişimlerine dair farkındalığınızı arttırır ve doğanın sakinleştirici etkilerinden
faydalanmanızı sağlar. Ayrıca, hem bahçecilikle uğraşıp hem de brokoli,
ıspanak, Brüksel lahanası gibi beyne faydalı sebzeler yetiştirirseniz bir taşla iki
kuş vurursunuz
Aksiyonun baştan sona hiç azalmadığı güzel bir kitap. Konusuna gelince; Bürüksel'de kentin merkezine teröristlerce atom bombası yerleştirilir. Belçika polisi Türk polisinden yardım ister ve olaylar zincir başlar.
