27 yıl duygu obeziteliğine yakalandım. Artık rejim vaktidir. Bundan sonra beyin kaslarına günlük sporlar ve beslenme takvimine sadece diyet ekmeği usulünden duygusallık.
Ha bir de akşam 6’dan sonra bencil olup kendini düşünmek şart. Diğer türlü hep ödem birikimi. Gerek yok..