Büşra
@busram_78
Tıp, psikoloji, sosyoloji, biyoloji, farmakoloji, fitoterapi, tarih severim.
-Kardeşlik kandan gelir, dinden degil.
♡
Biyoteknolog
Selçuk Üniversitesi
Karabük
İstanbul, 18 Kasım 2001
63 okur puanı
Ocak 2021 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitap
Etrafın ne ile çevrili ise ona dönüşürsün.Disiplin
Olumsuz bir ortamda olumlu alışkanlıklara tutarlı bir şekilde bağlı kalabilen kimseyi görmedim.
Kötü alışkanlıkları kaynağından kesmek daha güvenilir bir yaklaşım olacaktır.
En pratik yolu; ona neden olan işaretleri kaldırmaktır/azaltmaktır.
♡Herhangi bir isi bitiremiyor gibiyseniz telefonu birkac saatligine baska bir odada bırakın.
♡Sürekli yetersizlik hissi duyuyorsaniz kıskançlık ve gıptayı tetikleyen sosyal medya hesaplarını takip etmeyi birakin.
♡ Tv karşısında cok fazla zaman geciriyorsaniz tv yi yatak odanizdan çıkartın.
♡ Elektronik eşyalara çok fazla para harciyorsaniz en son teknolojik cihazlarla ilgili bültenleri okumayi bırakın.
♡Cok fazla video oyunu oynuyorsaniz her kullanimdan sonra konsolun fişini çekip konsolu dolaba kaldırın.
Emeğiniz ziyan olmamıştır, sadece depolanmıştır.
Buz küpünü masaya koydugunuzda ilk sıcaklığı
-3,3 derece
-2,7 derece asama asama sicakligi artar ve bir sey olmaz.
Tâ ki 0 derece oldugunda artık erimeye baslar.
Cok çabalamaya rağmen başarıya ulasamamak konusunda yakınmak, bir buz küpünün-3,3 dereceden -0,5 Dereceye cikartarak eritememekten yakınmaya benzer.
Emeginiz ziyan olmamıştır sadece depolanmaktadır. Aksiyon 0 derecede gerçekleşecektir.
Başarı hayatta bir kez yaşanan dönüşümlerin değil, günlük alışkanlıkların ürünüdür.
Yüzde 1 oranında bir iyileşme dogrudan dikkat çekmese de özellikle uzun vadede çok daha anlamlıdır.
Hesap şöyle:
1 yıl boyunca her gün yüzde 1'lik iyileşme kaydetseniz,
Yıl sonu geldiğinde 37 kat daha iyi olursunuz.
Tam tersi şekilde, her gun yüzde 1 kötüye gitseniz, neredeyse 0 a inersiniz.
Bir canlıdaki genetik materyalin toplamına 'genom' adı verilir.
Genomdaki tüm bazları bir milimetreye bir harf düşecek şekilde yazıya döksek, oluşacak metin Istanbul'dan New York'a kadar uzanırdı.
