Kısa Bir Hikaye / Sevdiklerime Ithafen
Uzunca boylu zayıf bir çocuk. Elinde kemik saplı çakısıyla fındığın dibine çökmüş, fındığın piçlerini özene özene kesiyor, kestiği dalların hepsinin aynı kalınlıkta ve düzgün olmasına dikkat ediyor, kestiklerini de güzelce yanına istifliyordu. Döndü kestiği dallara baktı. Bu kadar yeter mi acaba, diye düşündü. Birkaç tane daha kesti. Çakısını
A KAN GRUBU BESLENME LİSTESİ
FAYDALI OLAN YİYECEKLER
Et Ürünleri: Balık: morina, sazan, sardalya, uskumru, kırmızı levrek
Süt Ürünleri: Kefir ve kefir suyu; yoğurt ve yoğurt suyu
Yağlar: Zeytinyağı, ceviz yağı, badem yağı, kuyruk yağı/iç yağı
Karbonhidratlar: Buğday ürünleri ve ekmeği (amarant veya eski Türk buğdayı), çavdar ürünleri ve ekmeği,
B KAN GRUBU BESLENME LİSTESİ
FAYDALI OLAN YİYECEKLER
Et Ürünleri: Koyun, kuzu, keçi, hindi, tavşan ve yabani et, alabalık, sardalya, kırmızı levrek, mezgit, morina, havyar, beybalığı, taze yumurta,
Süt Ürünleri: Yoğurt, doğal süt, doğal beyaz peynir, eski kaşar peynir, mozarella, koyun ve keçi sütü ve peyniri
Yağlar: Zeytinyağı, içyağı/kuyruk
0 KAN GRUBU BESLENME LİSTESİ
FAYDALI OLAN YİYECEKLER
Et Ürünleri: Dana, sığır, koyun eti ve yabani hayvan eti (biraz yağlı olabilir); balık; taze köy yumurtası.
Yağlar: Zeytinyağı, keten yağı, ceviz yağı, hayvani yağlar (iç yağı/kuyruk yağı)
Sebzeler: Enginar, karalahana, brokoli, hindiba, marul, ıspanak, roka, maydanoz, pazı, her yeşil yapraklı
Osman Müftüoğlu
Cep telefonu neden uyku kaçırır?
Geceleri LED ışık yayan cihazlarla fazlaca haşır neşir olmak uyku ritmini de uyku kalitemizi de altüst edebiliyor.
Mavi ışık yayan LED lambalar son yılların en mühim icatlarından ama aynı zamanda en önemli belalarından biri.
LED’leri bulan üç Japon araştırmacı, bu buluşlarıyla Nobel Ödülü (2014)
Atasözü, Deyim, Söz Sanatları
_Türk savaşır, rus sevişir, yunan düşünür, arap da masal anlatır. Yunan
_Araplar kadar güzel masal uyduran, Farslar kadar güzel anlatan, Türkler kadar da bu masala inanan 2. bir millet yoktur. Azeri
_Bir yanlışı haklı çıkarmaya çalışmak, onu iki kat büyütür. Fransız
_Cahiller, okumuşların cevaplayamayacağı soruları sorarlar. İran
_Yılan
BESLENMENİN ASİT-BAZ TABLOSU
1. Baz Salgılayan Yiyecekler (Şiddetle Önerilenler!)
Patates (özellikle taze patates), patates ezme suyu (taze), süt (çiğ), krema, sebzeler (domates, salatalık, kabak vb), yapraklı sebzeler (salata, ıspanak vb), kök sebzeler (havuç, kereviz vb),
sebze çorbaları (bazik çorbalar), taze filizler, soğan, sarımsak,
soya fasulyesi, kestane, meyve,
kabak tatlısı
Efendime söyleyeyim serttir kabak kare şeklinde doğrarsın,şekere banar fırinlayıp ardından pişirirsin,tabağa alırsın,üzerine tahin gezdirip ceviz serpersin hafif ılık servis yaparsın.İlk çatalı ağzına götürürsün ve bir bakarsın ki kabak tadı var.
Yenmez efendim.
KOÇ
Liderlik ruhuna sahip olan koç burçları, yiyecekleride damak zevklerine göre seçer.
Sebzeler ile arası çok iyi olan koç burçları, deniz ürünlerini de oldukça sık tüketir.
Koç burcunun tüketmesi gereken başlıca yiyecekler; domates, ıspanak, mercimek, bal kabağı, kuru kayısı ve ceviz.
Koç burcu olan kişiler, baharatlı yiyecekler, tuz ve
Sivilce probleminiz varsa
Akne (sivilce) problemi olan arkadaşlara önerim
1.E vitamini içeren gıdalar
fındık yerine badem tercih edin (E vitamini açısından badem önemli bir kaynak)
bademi çiğ soğanla beraber alırsanız soğanın icindeki selenyumla bademdeki E vitamini sinerjik bir etkileşim oluşturur ve e vitamininin etkinliği artar
2.A vitamini içeren gıdalar
daha çok turuncu meyve sebzelerde bulunur. (Portakal, havuç, bal kabağı gibi)
dermotolojide sivilce ilaçlarında genellikle a vitamini türevleri vardır.
3. Çinko içeren gıdaları tüketin.
balık, kabak çekirdeği, çiğ badem,ceviz
4. Yarım yağlı veya yağsız sütten uzak durun. fermente süt ürünlerini ( yoğurt,kefir) tercih edin
5. Sabahları 1 tatlı kaşığı organik sirke eklenmiş limon suyu için
6. Glisemik indeksi yüksek gıdalardan (şekerli unlu gıdalar, tahıllar) uzak durun
...