Altını çizdiklerim
insanın, zihin-beden-ruh bütünlüğünün önemi, konsantrasyon ve dikkati nefese yönlendirme pratiklerinin kaynağıdır.
Sayfa 29Kitabı okudu
Altını çizdiklerim
Zinn’e göre farkındalığın işlevsel tanımı şudur: “şimdiki anda, deneyimin anbean ortaya çıkmasına dikkat ederek, yargısız şekilde anın içinde bulunmaktır.”
Sayfa 19Kitabı okudu
Altını çizdiklerim
düşündüklerimizi değil, uzun süre tekrar ettiklerimizi yaşarız. tekrar ettiklerimize meyilli hale geliriz. gerek düşünce dünyamızda, gerek dil alışkanlıklarımız ya da eylemlerimizde oluşan bu tekrar döngüleri, ‘ben’ dediğimiz oluşumu yaratır.
Sayfa 12Kitabı okudu
Okur Takip Önerileri
beyza
, 2023 okuma hedefini ekledi.2023 OKUMA HEDEFİ
8/36 kitap - %22 tamamlandı
8 kitap okudu
36 kitap
782 sayfa
0 inceleme
49 alıntı