Erteleme Ve Hiçbirşey yapmama ile bağlantılı olduğu en sık düşünülen Düşünme Yapısı Çeşitleri vardır.Bunlardan birini ya da daha fazlasını kendinizde görüyor olabilirsiniz.
1) Ümitsizlik : Depresif olduğunuzda,o anın verdiği acıyla öyle donakalırsınız ki ,geçmişte kendinizi daha iyi hissetmiş olduğunuzu tümüyle unutur ve gelecekte daha olumlu
Sayfa 106 - Psikonet yayınları 54.Basım Temmuz 2022