Duygusal zeka için kendinize aşağıdaki soruları sorabilir ve mevcut durumunuz için farkındalık sağlayabilirsiniz:
İşler yolunda gitmediğinde, stresli durumlarda nasıl davranıyorsun?
Eylemlerinin sorumluluğunu alır mısın?
Özür diler misin?
Eylemlerinin diğerlerini nasıl etkilediğini fark eder misin?
Gelişim alanlarını açıkça dile getirebilir misin?
Zor durumlarla baş etme yöntemin nedir?
Duygusal Zeka Testi
Duygusal zeka için kendinize aşağıdaki soruları sorabilir ve mevcut durumunuz için farkındalık sağlayabilirsiniz.
İşler yolunda gitmediğinde, stresli durumlarda nasıl davranıyorsun?
Stresli durumlarda duygularını nasıl yansıtıyorsun?
Eylemlerinin sorumluluğunu alır mısın?
Özür diler misin?
Eylemlerinin diğerlerini nasıl etkilediğini fark eder misin?
Gelişim alanlarını açıkça dile getirebilit misin?
Zor durumlarla baş etme yöntemin nedir?
Sayfa 100Kitabı okudu
İnsanlara özgü bir duygusal işaret olan gözyaşı, amigdala ve yakınında ki cingulate gyrus denilen yapı tarafından başlatılır; kucaklanma, okşanma ve teselli, beynin bu merkezlerini etkileyerek hıçkırıkları durdurur.
"Amigdala yoksa, dindirilecek üzüntü gözyaşları da yoktur."
Sayfa 42 - Varlık YayınlarıKitabı okudu
İlk dürtü” kafadan değil, kalpten gelir.
Sayfa 502
Aynı korkulu düşünceler, bozuk bir plak gibi, tekrar edip duruyordu.
"Ancak ne hissettiğini kelimelere dökebilirsen o senin olur."