Asitlenmeyi engellemek ve sağlıklı olmak için:
1- Omega 3 yağı ( haftada 3) yoksa doymamış yağ (zeytinyağı vs) yenilmeli. Doğru oran omega 3’ün oranı iki kat olmalı diğer yağlardan.
2- Şeker immün sistemi zayıflatıyor/ yasak!
3- İnek sütü değil keçi sütü içilecek, yoğurdu yapılacak.
4- gluten dörtlüsü: buğday, arpa, çavdar, yulaf YASAK
5- Gıda
ışığı verdik güneşi
suyu verdik denizi istedin
hayvanı verdik eti
kalbi verdik gövdeyi istedin
tohumu verdik kökü
meyveyi verdik ağacı istedin
toprağı verdik evi
evi verdik şehri istedin
işte sana ateş
doya doya yan, yakın
elma değil kendisidir
ilk günahı insanın
ne güzelmiş senin aklın
Belkim Bir Kertenkeleyim
Belkim bir kertenkeleydim
piç edilmiş bir yağmurun serini
bir güzelin çirkiniydim
çirkinlerin en güzeli
yeşil koşsa güneşlerin gölgesi
ben en hızlı yeşiliydim
Çocuklar; bu kirli dünyada yaşayan nadide çiçekler. Zaman geçtikçe kirleniyorlar. Oyuncak bebeklerle oynayacak yaşta olan kızlar anne olup kendi daha çocukken bir bebek büyütmeye çalışıyorlar. Bazıları küçük yaşta annesi babası tarafından terk ediliyorlar. Kimileri daha 3 günlükken cami avlusuna bırakılıyorlar. Bazı uçkuruna sahip çıkamayan
“Yaşam Çiçeğine, çiçek denilmesinin nedeni sadece çiçeğe benzemesinden değil, meyve ağacının evrelerini temsil etmesinden dolayıdır. Meyve ağacı küçük bir çiçek yapar ve bu çiçek
değişimler geçirerek bir meyveye dönüşür -
kiraz ya da elma ya da başka bir şey. Meyve, toprağa düşüp yeni bir ağaca dönüşecek tohumu içerir. Demek ki, döngüler vardir. Ağaç çiçek verir,
meyve olur, tohum olur, ve gene ağaç olur, sadece beş adım. Bu gerçek bir mucizedir. Ancak, aklımıza girmez. O kadar normal gelir ki, kabul eder ve üzerinde düşünmeyiz. Yaşam döngüsünü gösteren beş, basit, mucizevi
adım, aslında, yaşam geometrilerine paraleldir.”
–Önce şu kontrol hayalinden bir vazgeç.
+Hayal mi?
–Evet. Şu ağaca bak Shifu, istediğim zaman çiçek açmasını sağlayamam ya da zamanından önce meyve vermesini.
+Ama kontrol edebileceğimiz şeyler var. Düşmelerini kontrol edebilirim. Tohumu nereye ekeceğimi de... İşte bu hayal değil usta!
–Evet. Ama ne yaparsan yap, bu tohum şeftali ağacına dönüşecek. Elma ya da portakal isteyebilirsin belki ama şeftali olacak.
🎬 Kung Fu Panda
BUZDOLABI VATANDAŞLARI,EMRE TURAN,112 sayfa
Kitabımız çok genç bir yazar kardeşimizin.Üyesi olduğum bu grupta tanıdım ve kitabını alıp okuyacağıma söz verdim.Çok büyük tesadüf olarak arkadaşım Ebru yılbaşı hediyesi olarak gönderdi bana.O kadar mutlu oldum ki hem sözümü tuttum bu genç yazarımıza hem de Ebrucum sanki içimi okumuş,sepetimde
Brani Tawo, devrimci arkadaşlarını mücadele kaybetmiş, kendisi de öldü diye bırakılmış Haymana Ovasındaki köyünden "gönülsüz mecburiyetle" gittiği İngiltere'de yaşamını sürdüren biri.
Mehmed Uzun'un dediği gibi "İnsan köklerini yabancı bir toprağa salamaz." Çünkü insanı yabancı bir toprağa sürgün ettiğinizde köklerinden koparmanız gerekir. Kökleri, yani çocukluğu, anıları, ailesi, ilk aşkı, ilk öğretmeni insanı insan yapan her şey oradadır. Yabancı toprakta yeniden kök salması belki bir ihtimal ama çiçek açması imkansızdır.
Bu gönülsüz mecburiyetin kıyısında savrulurken köyündeki anıları, acıları da yanında en sevdiği kitabını taşır gibi taşıyor. Aynı nenesi Kewê gibi. Kewê daha genç yaşında ailesini birer birer kaybettiğinde her cenazenin ardından bahçesindeki elma ağacına bir çaput bağlıyor. Bağladığı her çaput içindeki acıyı bir nesneye yansıtmasıydı ve onu bağlayınca ondan uzaklaşacakmış gibi hissediyordu belki de. Kewê en son kızını da kaybedince o yas ağacının elmasından bir tohum alıyor ve o köyü terkediyor. Gittiği yere o tohumu ekiyor belki yeşeren tohum gittiği yerde çiçekler açar diye. En etkilendiğim karakter Kewê oldu kitapta.
Brani Tawo'nun köyü ve Cambridge arasındaki en kuvvetli bağı çocukluğu tabi. Orada tanıştığı İranlı Feruzeh ile acılarını ve günahlarını temize çekiyor. Her görüşmelerinde bir masal anlatıcı hâline geliyor. Masumlardan ve diğerlerinden söz ediyorlar. Günahlardan ve masumiyetlerden. Ama masumiyet bir günahsızlık hâli değildir ki. Kim günahsız? Masumiyet günahlarını kusurlarını kabul etme hâlidir bence.
Belkim Bir Kertenkeleyim
Belkim bir kertenkeleydim
piç edilmiş bir yağmurun serini
bir güzelin çirkiniydim
çirkinlerin en güzeli
yeşil koşsa güneşlerin gölgesi
ben en hızlı yeşiliydim
"Elma çekirdeklerinde, sadece çekirdek parçalandığında açığa çıkan SİYANÜR bulunur. Çok küçük miktarda bir zehirdir; sadece biraz acı bir tadı vardır. Çekirdeği (tohumu) korumak için bu yeterli olur."
ELMALI İNCİRLİK KEK
(Neval Polat)
Malzeme
2 adet yumurta
1,5 çay bardağı süt
1 çay bardağı iri kıyılmış ceviz
4 adet elma
4 adet kuru incir
1 yemek kaşığı bütün keten tohumu
1 çay kaşığı tarçın
Yarım su bardağı un
1 kaşık kabartma tozu
Hazırlama
Elmalar soyulup, küp şeker büyüklüğünde doğranır. İncirler nohut
büyüklüğünde doğranır. Bir kapta elma, tarçın, incir, ceviz ve keten tohumunu
karıştırılır. Diğer taraftan başka bir kapta yumurta blender ile çırpılıp un, kabartma
tozu ve süt eklenerek karıştırılır. Ardından elmalı malzeme hamura katılır ve
yağlanmış tepsiye dökülür. 180 derece ısıtılmış fırında 20 dakika kadar pişirilir.
"Parlak çocuk haklı! Enginar da haklı! Elma ise... Sıyırmış! Başımıza gelen her bir kötü hadisenin müsebbibi insanlardan kaynaklı olduğunu anlamıyor musunuz? Bunlara neden olan onlar... Hiçbirimizin tohumu nefretle ekilmese de bizi toprağa gömen ve su verenlerin her birinin kalbi katranla yıkanmış. Karınları ise... İşte kurtuluşumuz orada! İnsanlara değil ama irembağına inan!"
Öşür arazisinden çıkan mahsûlün zekâtına, onda bir (1/10) demek olan öşür denilmiştir. Öşür; âyet, hadîs ve icmâ ile sabit bir farzdır. Âyet-i kerîmede -meâlen-: “Ey iman edenler! Kazandıklarınızın ve sizin için yerden çıkarmış olduğumuz şeylerin temiz (ve helâl) olanlarından (Allah yolunda) infâk ediniz (harcayınız)! Ve kendinizin, ancak göz
BELKİM BİR KERTENKELEYDİM
Belkim bir kertenkeleydim
piç edilmiş bir yağmurun serini
bir güzelin çirkiniydim
çirkinlerin en güzeli
yeşil koşsa güneşlerin gölgesi
ben en hızlı yeşiliydim