Şeyma Yarımbaş
@esseemea
26 okur puanı
Aralık 2019 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitap
Hangi tür kitapları seviyorsun?
🔎 Polisiye
💕 Romantik
🚀 Bilim Kurgu
🏰 Fantastik
📖 Klasik
🧠 Kişisel Gelişim
🏛️ Tarih
😱 Gerilim
Eski kalıplarımıza uymayan, hayatımızı geliştirecek ve huzurumuzu artıracak tercihler yapmaya başladığımızda bir sonraki aşamaya geçmişiz demektir. İyileşme aşamalarından geçerken özsevgimiz de yavaş ve istikrarlı şekilde artar. Önce kendimizden nefret etmekten vazgeçeriz, sonra kendimize daha hoşgörülü davranırız. Ardından iyi özelliklerimizi takdir eder ve kendimizi kabulleniriz. Son olarak da kendimizi sevmeyi başarırız.
Olumlu veya olumsuz şekilde olması fark etmeksizin
çok heyecanlandığımızda bedenimizde salınan ve bizi uyaran yüksek miktarda adrenalin, depresyonu deneyimlemeyi neredeyse imkansız hale getirir. Ancak çok güçlü bir heyecana sürekli maruz
kalmak, bedenin tepki verme kapasitesini tüketir ve eskisinden daha derin, bu sefer duygusal olduğu kadar fiziksel temeli de olan bir depresyon baş gösterir.·
Birini değiştirme çabalarımızın temelinde bizim bencil güdülerimiz yatar: Bu değişim sayesinde mutlu olacağımızı düşünürüz. Mutlu olmayı istemenin yanlış bir tarafı yoktur ama mutluluğumuzun kaynağını kendi dışımızda bir yerlere, başka birinin ellerine yerleştirmek kendi hayatımızı değiştirip iyileştirme beceri ve sorumluluğumuzdan kaçındığımızı gösterir