Güven arkadaşlıktan ve her türlü yakın ilişkiden önce gelir, ihanete uğramazsa gelişip serpilir.
Sevdiğimiz ilk kişinin kaybı dünyanın sonu gibi gelir (dünya onunla ilk karşılaşmamızla birlikte var olmuş gibi) ... Birilerinin gelip gittiği dünyada kaybetmenin de onun bir parçasını oluşturduğunu öğreniriz.
Sayfa 74Kitabı okudu
Her şey beni o kadar aşağı çekiyordu ki arada bir çenem toprağa değiyor sanıyordum.
Sayfa 72Kitabı okudu
Depresyon ve anoreksiya sırasında...
Var olan bir bedenin içinde var ol(a)mamak acı veriyordu.
Sayfa 47Kitabı okudu
depresyon sırasında...
Başkaları kadar benim de var olma hakkım olduğunu gayet iyi biliyordum, ama yine de buna hakkım yoktu. Gerekli olmadığı halde yavaş yavaş öldüğümü gayet iyi biliyordum, ama bu yine de gerekliydi.
Sayfa 42Kitabı okudu
Depresyondaki kişinin de depresyonda olmayan kişinin de gerçekleri doğrudur. Hayatı değerli kılan şeyler vardır, ama her şey geçer ve sonunda bir gün içinden çıktığı hiçlik içinde kaybolur. Bu kayboluşu fark etmek aktarılabilir aynı zamanda yüzeysel kaygılara bakışı değiştirebilir. En zor zamanlar geçtiğinde kayaların arasından çiçeklerin çıkması, hayvanların geri gelmesi, arada bir de olsa elini tutan birinin varlığı, depresyonun boyutunun belirlenmesinde önemli rol oynar.
Sayfa 36Kitabı okudu
Sonların, bir anda karşımıza çıkmasına kadar uzağımızda olduğunu sanırız; ta ki sevdiğimiz biri ölene ya da sevdiğimiz biri bizi terk edene kadar.
Sayfa 36Kitabı okudu
...söz, bir yönü işaret eder bir şeye işaret etmez; söz çoktur, çünkü kişisel eğimimiz ne olursa olsun sözler taşıdıkları kültürel ve sosyal anlamlarla yeni bir dünya açar.
Sayfa 34Kitabı okudu
Depresyon kara değildir, hele kapkara hiç değildir. Karanlık olabilir, ışığın dünyadan çekildiği, etrafın tehlikeli göründüğü, odaklanmakta zorlandığımız, gündüz saatlerinden daha sessiz olan ve var olanı gözlemlemenin kolay olmadığı gecenin karanlık olması gibi. Depresyonun bir rengi varsa gri hatta bazen beyazdır. Beyaz; sessizliğin, çıplak dondurucu soğuğun, dışlanmanın, hiçbir şeyin ve kaybın rengi. Bütün renklerin karışımından ortaya yokluğun çıktığı anlaşılıyor.
Sayfa 22Kitabı okudu
Korku veya üzüntü aşırı duyguya yol açar. Buna karşılık depresyon iyi duyguları ayaklar, her şey çıplak ve boş olmaya başlar ve meydan kötü duygulara kalır. Oysa korku ve üzüntü değerli olanla ilişkilidir, ama depresyon hiçbir şeyin değerli olmadığını hissettirir.
Sayfa 22Kitabı okudu
Hayatımın önemli bir bölümü ruhumun sızlanmalarına karşı yaptığım düzenlemeler oluşturuyor; yürüyüş, koşma, erken yatma .
Kararlı ve metanetli olmak başımıza gelebilecek afet veya felaketlere karşı kendinizi korumamanız değil, felaketler karşısında korkmanıza şaşırmamanız anlamına gelir.
İnsanın olmadığı, ama ağaçların, kedilerin, kuşların olduğu bir dünya beni daha fazla ferahlatıyor.
Olaylar farkında olmadan başına gelir, vereceğin en iyi tepki kabul etmektir.