Budistler, hayatımıza olumsuz bir olay yaşadığımız her an bize iki okun yöneldiğini söyler. Fiziksel olarak okla vurulmak acı vericidir.İkinci ok ise duygusal darbedir ve daha acı vericidir.
Buda şöyle der: "Hayatta birinci oku her zaman kontrol edemeyiz. Ancak ikinci ok, birinciye verdiğimiz tepkidir. İkinci ok İsteğe bağlıdır"