Mutluluk ne yaptiginiza degil neler yapabileceginize odaklanmaktir. Mutluluk bulusturur.
Sayfa 218Kitabı okudu
Mutluluğumuz üzerinde kısa süreli bir etki yaratsalarda mucizelerin mutlulugumuza yaptıkları katkı sınırlıdır. Mucizelere bu kadar inanmamız ve onları birer mutluluk açacağı olarak görmemiz aslında kendimizi edemeyeceğimize duyduğumuz inançtan kaynaklanıyor. Mutlaka dışarıdan gelecek bir davranış ve bir kivilcimin mutluluğumuzu alevlendirecegini düşünüyoruz. Bu yönde beklentiler kendimizi daha fazla çaresiz hissetmemize neden oluyor böylece bırakın mutlu olmayı var olan mutluluğu da sonuna kadar tüketerek hale geliyoruz..
Sayfa 133Kitabı okudu
Bu hayatta zaman zaman ne yapacağınızı biliyor olabilirsiniz, ancak kendiniz için daha yapacak çok işinizin olduğunu biliyorsunuz..
Sayfa 190Kitabı okudu
Bu yaşam benim
Gözlerimi kapattığımda iç sesimle konuşur. Ruhumla sever aklımla düşünür ve bedenimle davranırım.
Ben kendi ihtiyaclarimi ve bu ihtiyaçları karşılayacağın kaynakları bulur bu kaynakları istediğim biçimde kullanmayı kendi kendime başarır ve deneyimlerim..
Sayfa 146Kitabı okudu
Mutluluk bir cümle ile tanimlanabilecek kadar basit bir duygu durumu değildir..
Sayfa 16Kitabı okudu
Her başlangıç yeni bir davranış ve her bitiş yeni bir duygu var eder. Biz ise ikisinin ortasında kalarak bu durumlardan en iyisini mutluluğumuz için kullanmayı deneyimleriz..
Sayfa 127Kitabı okudu
Mutluluk yolculuğunda ilerleyebilmek için durumu kendinize uydurmak yerine, siz ona uymayı denemelisiniz bu yaklaşım bahanelere aktaracağınız enerjinizi kendinizi gelistirmek için kullanmaya yöneltecektir.
Sayfa 170Kitabı okudu
Pozitif algılamak yaşadıklarımıza, çevrenize ve kendinize olan bakış açınızı değiştirir. Red ve kabul arasında yaşamak ve yerine samimiyet ve sevgi , ilgi, paylaşım, özveri içinde yaşamımıza öncülük eder.
Sayfa 47Kitabı okudu
Bağışlama
Bağışlama içimizdeki olumlu tarafa ulaşmamız için hasret hissetmemiz gereken bir duygudur. Önce kendimizi bagislamaliyiz. Yaptığımız herseyin suçlusu biz değiliz yada bugünkü düşüncelerimizle o yaptıklarımızı yapmazdık. Hangisi doğru olursa olsun, şimdi kendimizi bağışlama zamanı..
Sayfa 72Kitabı okudu
İnsanlar hep mutsuzluk nedenlerini sayıyor . Biliyorum bir çoğu bende de var ancak bir uzun ve sağlıklı yasamak isterken kendimizi mutsuz edecek binlerce neden var edebiliyorsunuz . Dünya nüfusunun üçte ikisi mutsuz ancak kimse yaşadığı hayattan mutsuzum diyerek vazgeçmiyor.
Sayfa 223Kitabı okudu
Yöneticilik süreç ve duyguyla gelişen bir yetkinliktir ve gelişimi içerisinde yaşanan bazı deneyimlerle dahada ileriye taşınır. İster yöneten, ister yönetilen olun, durum içinde yaşarken kendinizi ve diğer insanları dinlemeniz, daha sonra ortaya çıkacak mutsuzlukları engellemenize yardımcı olacaktır..
Sayfa 169Kitabı okudu
Yaz güneşinin altında yazdığım bu satırlarla sizinle paylaşmak istediğim aslında bir yolculuğun birden farklı yol ve birden fazla yöntemle aynı noktaya varabilecegidir.
Sayfa 119Kitabı okudu
Yaşadığım hayatı paylaşım seklimden dolayı duygularını kapatmış düşüncelerini uzaklaştırmış davranışlarını sınırlanmış yüzlerce insanla karşılaşıyorum. Kendi içimizde yaptığımız yolculukla şekillenen davranışlar bizi yönlendirip yönetiyor olsa da bazen tanimlayamadigimiz bir duygunun ortaya çıkıp tüm dünyamızı yaşam şeklimizi algımızı ve bizi değiştirdiğine inanıyorum..
Sayfa 159Kitabı okudu
Sevinç göstermek
Mutluluk duygumuzu haz ve tatmin gibi duygularla tanımlamaya başladığımızdan beri, hissetmeye unuttuğumuz bir duygu olduğunu düşünüyorum sevinç göstermenin sergilenmesi gereken bir davranış gibi algilansa da, aslında yolculuğumuz sırasında hissettiğimiz, mutluluğa verdiğimiz duygusal bir ödüldür..
Sayfa 79Kitabı okudu