Bunu daha iyi anlamak için, Stoacılar çok sayıda beşeri teessürü [passions humaines] dikkat çekici bir psikolojik detayla tahlil etmiştir: Otuz başlık altında altmış sekiz beşerî teessür ve (altı kızgınlık türü olan) bir arzu, yirmi altı elem, on üç korku ve altı haz sayarlar. Ama, bilhassa da manevî egzersizler yaparlar. Bu egzersizler arasında en meşhuru, uyanık davranmadır (prosoché): Dışsal bir olay veya içsel bir duygu tezahür ettiğinde, uygun tavri takınmaya imkân sağlayan (ve her an tetikte olan) bir dikkat. "Şimdiyi yaşamak”, kendini, muhayyilenin/imgelemin tetiklediği korkulara, kaygılara, öfkelere, üzüntülere ya da arzulara gömülmeye koyvermek yerine, geçmişteki bir şeye takılıp kalmaktan, gelecekteki bir şeye kafayı takmaktan kaçınmayı ve de her ümit gibi her endişeyi de aklından kovmayı, her şeyin tahammül edilebilir ve dönüştürülebilir olduğu [yaşanan -çev.] âna odaklanmayı öğreten Stoacı pratiğin ana ilkelerinden biridir. daha az
Frederic Lenoir, Mutluluk Üstüne Felsefi Bir Yolculuk