Düşünce hataları, özellikle sıkıntılı olduğumuz anlarda aklımıza birdenbire gelen, ilk anda
mantıklı görünen ve genelde olumsuz duygularla bağlantılı bir takım varsayım veya
düşüncelerdir. Hata diye adlandırılmalarının sebebi, duruma veya somut koşullara
uygunlukları sorgulanmaksızın kabul edilmeleri ve zaman zaman gerçeklik çarpıtmaları