"İnsanlar genelde hastalıklarının "kafalarının içinde" olduğunu duymak istemezler."
Tam olarak kitabın özeti bu. Fiziksel sandığımız birçok rahatsızlığın aslında psikolojik rahatsızlıklar olduğunu kabullenemiyoruz. 'Bipolar affektif bozukluk', 'psödosiyezi', 'Katatonik şizofreni', 'manik epizod ', 'psikosomatik bozukluk' ve daha bir sürü psikolojik rahatsızlıklar ve bunların tedavisinden bahsediliyor.
Fiziksel olarak iyi olabilmek için önce psikolojimiz iyi olmak zorunda.
Psikoloğa veya psikiyatriste giden insanlar deli değildir,sadece ruhları hastalanmıştır. Ve maalesef ki Goethe'nin de dediği gibi; "Dünya, hassas kalpler için bir cehennemdir."
Mükemmel olmaya çalışmayalım, herkes bizi sevmek zorunda değil, tıpkı bizim de herkesi sevmek zorunda olmadığımız gibi. Mükemmel insan yoktur, kusurlarına rağmen kendini kabullenen, kendi ile barışmış, ne istediğini bilen ve istedikleri için çabalayan insan vardır. Biz kusursuz olmak zorunda değiliz, bizi biz yapan kusurlarımız. Ve karşımızdakini mükemmel veya kusursuz yapan bizim ona olan sevgimiz. Ama önce, lütfen kendinizi sevin. Kendiniz için yaşayın!