Bilişsel davranışçı terapi yöntemleriyle hayatımızı etkileyen sorunlarla nasıl başa çıkabileceğimizi kitapta anlatılmaya çalışmış. Fakat kitapta çok fazla tekrar var. Aynı şeylerin sürekli tekrara düşmesinden almam gereken mesajı belki de çok alamadım. Duygu düşünce davranış tepkileri ile ilgili not tutabileceğiniz örnek formlarda bulunuyor.
·
27 Gösterim
Yorumlar
Lütfen giriş yapınız.