Kendiniz icin mutlaka okuyun!
Şu dönemlerde yaşam koçları, beslenme koçları, enerji uzmanları ve bunlar gibi envayi çeşit uzmanlar çok fazla var çevremizde. Bu kitap bana kalırsa her şeyi bir araya toplamış ve kendi kendinize yetebileceğiniz bir ölçüde deneyip yapabileceğiz bir sürü tarif sunmuş. Öyle kenarindan köşesinden de değil hem de çok doyurucu bilgileri icerisinde bulunduran bir kitap. Sağlıklı beslenmeden, sağlıklı yaşama, sizlere zihin-beden-yaşam dengesi kurmanızda yardımcı olacak çok güzel bilgilerde mevcut. Bu konularla ilgilenen kişilere kesinlikle tavsiye ederim!
