Kolesterolün kötü gösterildiği gibi bir algı oluşturulmuş, yanlış. Zaten kolesterol ile kast edilen LDL'dir ki bu da kötü kolesterol namıyla bilinir. Onun dışında Şeker en büyük düşmanımız ama bu doymuş yağ tüketimini haklı çıkarmaz, hele ki fazla kiloları olmayan kimselerin pek görülmediği toplumumuzda. Onun dışındaki tespitler de zaten diğer diyet kitaplarındakilerden kopyala yapıştır usulü alınmış. Birkaç yanlış bilgi ve sansasyon dışında kendine özgü bilgi sunmayan bir kitaba benziyor incelemeler ve alıntılara bakarak konuşursak. İlla okunmalı mı? Hayır, başka diyet kitabı da aynı işi görür. Anlık bir gaz, en fazla birkaç ay sonra eski beslenme düzenine dönüş. Kitabı okumaya değer bulmasam da incelemen güzel ve özetleyici olmuş hocam. Teşekkürler.