Bilişsel Çarpıtmalarınızın Farkında Olmak İster misiniz?
Kitabı okumadan önce var olduğum düşünce ve duygularım konusunda bu kadar farkındalık kazanacağımı bilmiyordum. Öncelikle bilişsel çarpıtmaların insanların önce duygularını sonra yaşamlarını nasıl manipüle ettiğini sonra da kendimde var olan bilişsel çarpıtmalar neler onu farkettim. Yazar bunları tanımladıktan sonra örnek durumlar vererek (test gibi) okuyan kişide iyice pekişmesini sağlamış.
Kitabın BDÖ,İTÖ ve Das puanını yorumlamak kısımları en merakla okuduğum kısımlarıydı.Yazar okuyanı bilgiye boğmamış ve pratikleri de sunmuş.Yani ben bunları öğrendim ama yaşamıma nasıl dahil edeceğim ki? Sorununun önüne geçmiş. Bu kitabı sindirerek okumaya, üzerinde düşünerek bana uygun olanları da yaşamıma dahil ederek okumaya çalıştım. Bir nevi temel attım diyebilirim.İlerleyen zamanlarda tekrar tekrar okuyacağım kitaplardan biri oldu benim için.
·
17 Gösterim
Yorumlar
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.