İnsanlara, yaşadıkları toksik ilişkilerini terk etmeleri gerektiğini söylerken gayet iyi niyetliyiz. Onlara samimiyet ve iyi niyetlerimizle daha iyisini hak ettiklerini söylüyoruz.
Bilinçli olarak, bu ilişkilerdeki insanlar da yaşadıkları ilişkinin sağlıksız olduğunu bilirler. Bilinçaltındaysa, kendilerini evlerindeymiş gibi hissederler.
Anne - babaları ile kurdukları ilk ilişki, yetişkinlikte yaşamakta oldukları sevgi ilişkisine ayna gibi yansır, onun bir versiyonudur. Yaşadıkları ilk ilişkiler ihmal, sınırların ihlali, ihanet veya suistimal ile zedelenmiştir. Burada sadece bize öğretilen “büyük” travmalardan bahsetmiyorum - travma olarak görmediklerimizden bahsediyorum: Duygusal yoksunluktan, anne-babanın “yaşanmamış” hayatlarının bir uzantısı olmaktan veya görünüşlerini koruma hallerinden. Travma bağı olan kişilerin anne-babalarını/ailelerini "harika" olarak tanımlamaları yaygındır çünkü ihtiyaçlarının ne denli karşılanmadığına dair hiçbir farkındalıkları yoktur.
Travma bağları, birbirlerinin yaralarını besleyen iki kişinin bağımlılık yaratan alanlarıdır. Vücutlarına adrenalin + kortizol karışımı kimyasal kokteyl alırlar.
Çocuklar bir anne-babalarından sevgi ya da onay almak için kendilerine ihanet etmek zorunda kaldıklarında, sahip oldukları her ilişkide bu davranışı tekrarlayacaklardır.
Travma bağı içindeysen, seni gayet iyi anladığımı bil. Kendilerini başka bir insana tamamen bağımlı hissettiklerini bana söylerken utanç duyan birçok insanla çalıştım. Bunda utanılacak bir şey yok. Yargılanacak şey de değil. Mevcut ilişki dinamiklerimiz sadece bizim şartlandırılmış geçmişimize dair geri bildirimlerdir.
Bize neyi iyileştirmemiz gerektiğini gösteriyorlar.
Travma bağlarından kurtulmak, iyileşmek demek onları öylece bırakmak terk etmekle olmaz. Yani evet, o insanı terk edebiliriz tabii ancak, aynı dinamikleri yarattığımız farklı bir insanla karşılaşmamız oldukça muhtemeldir. Çünkü döngülerin işleyişi budur. İyileşmek geri dönmekle ilgilidir.
İlk ilişki modelini tarafsızca inceleyin. Bağlanma biçimin hakkında daha fazla bilgi edinin. Kendine ihanetten gelen yaralarınızı sarın. Sınırlarınızı koruyun.