@berrakyurdakul ‘un bilgelik dolu bir kitabını okudum. Yani “abiii, kadın resmen mindfulness’in kitabını yazmış!” desek, hakkaten abartmış olmayız.
Güzel bir kurgu içinde cidden kitapta verilen ilandaki gibi ‘çok hızlandırılmış bir kurs’ niteliğinde.
•
İçinde çok fazla öğreti ve pratik olduğu için, bir solukta okumanızı önermem. Sindire sindire, üzerine düşüne düşüne, verilen pratikleri uygulaya uygulaya ve ‘kitapta’ kalarak ilerlerseniz inanılmaz faydalı bir kitap haline gelecektir. Hani bazı kitaplar vardır, ara ara açar kurcalarsınız, altını çizdiğiniz yerleri okursunuz ve size ilaç gibi gelir ya, bu kitap da onlardan biri. Mindfulness’ı öğrenmek isteyenler için güzel bir kaynak.
