Bütün Alıntılar
Günde 30 dakika kitap okumak
ömrünüzü iki sene uzatıyor!
Cinsiyetleri ve sosyal
konumları ne olursa olsun, iyi
okurlar herkesten daha çok
yaşıyorlar. 50 yaş üstü üç bin
kişi üzerinde 12 yıl boyunca
yapılan araştırma bunu
bilimsel olarak kanıtlıyor.
Haftada üç buçuk saatlik
okuma, okumayanlara
kıyasla yüzde 23 daha uzun
yaşamanızı sağlıyor. Gazete
veya dergilerden ziyade kitap
okumanın daha çok fayda
sağladığı da kanıtlanmış.
Çünkü kitap okurken beyniniz
daha derin, yavaş ve yoğun
bir aktiviteye odaklanıyor. Bu
aktivite entelektüel oluşuma
destek verdiği kadar beyin
fonksiyonlarını, eleştirel
bakış açısını, sosyal algıyı ve
duygusal zekâyı geliştiriyor.
Kaynak: Yale Üniversitesi (ABD)
21
Eğlenceli
sebzeler
Okul çağındaki
çocuklar, sebze
yemeklerine
“Hışırtılı fasulye”
veya “Dinamit
pancar” gibi
eğlenceli isimler
verildiğinde sağlıklı
menü tüketimlerini
yüzde 25 artırıyorlar.
Kaynak: Stanford
Üniversitesi (ABD)
22
“Çocuğa farklı etkinlikler
önermek onun gelişimine katkı sağlar
ve tutkusunu sizinle paylaşmasına
aracı olur. Bu yöntem aşırı video oyunu
oynamasıyla savaşmanıza kıyasla daha
faydalı olacaktır”
29
Kırılgan veya çok otoriter
ebeveynlerimiz sebebiyle ergenliğimizde zıtlaşmalar
yaşamadıysak, ilerleyen yaşlarda zıtlaşmalar daha yıpratıcı,
düşmanlık boyutunda olabiliyor.”
64
Yapılması gereken işler biriktikçe, süre daha da az
gibi algılanıyor.
69
Mayalı yiyecekler
bağırsaklarımızı
uyararak moralimizi
yükseltirler.
103
·
32 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.