Osho’nun bu kitabı iki ana bölümden oluşuyor. İlk bölüm ‘Meditasyona Dair’, ikinci bölüm ise ‘Meditasyonlar’. Temel olarak ilk bölümde meditasyon hakkında bilgi verip faydalarını, ona engel olan egonun varlığının zararlarından ve onun kişilerde nasıl oluştuğundan söz ediyor. İkinci bölümde ise birçok meditasyon çeşidi bulunmakta. İlk okuyuşta “evet ben okudum, bitti ve meditasyonu öğrendim” denilebilecek bir kitap değil bu. Her okuyuşta farklı anlamlara yelken açıyorsunuz. Ve eğer ki asıl kimliğinizi arayış içerisine girmişseniz, yolunuzu bulmanızda size öncülük edebileceğini söyleyebilirim. Hani olur ya, bi’şey düşünürken kendinizi başka bi konuda bulursunuz işte bu (en önemli kısmı bu bence) düşünce karmaşasından ve düşünce bulanıklığından sizi kurtarıp düşüncelerinizi kontrol etmenize yardımcı oluyor.