Sessizliği Dinle🦋
Şu zamana kadar kendinize hiç zaman ayırdınız mı?
Ayırmadınız biliyorum hayatınızın her alanında bir savaş vermek zorundaydınız, bu yüzden şu zamana kadar gerçekten kendinize zaman ayırmadınız.
Çünkü hep nefes almak için, büyümek için, her zorluğu öğrenmek için, yara almamak için, üzülmemek ve kaybetmemek için, savaştınız bir çaba sarf ettiniz.
Şimdi size soruyorum sadece nefes almak, hergün uyuyup uyanmak gerçekten yetiyor mu huzurunuza, mutluluğunuza, yorgunluğunuza. Hayır yetmiyor bunun farkındayım o yüzden yorgunluğunuza ara verin belki de yorgunluğunuz ara vermek istiyordur.
Şunuda çok iyi biliyorum sizin durup dinlenmek istediğiniz yerde hep bir mutsuzluk, hep bir sorun oluşuyor veya geçmişte aldığınız yaralarınızı unutamıyorsunuz buda sizin gerçekten dinlemenize izin vermiyor.
Hiç kimse veya hiçbir konu siz kendinize izin vermediğiniz sürece sizi üzemez dinlenmenize mani olamaz yeterki siz kendinize izin vermeyin.
Hiç kendinizle baş başa kalıp yeşillik bir alana gittiniz mi?
O papatyaların kokusunu gerçekten hissettiniz mi?
Kendinize bir gün ayırıp dinlenmek için doğa ortamına yürüyün o güzel manzarayı seyredin o güzel gözleriniz ile.
Papatyaların arasına uzanıp elinizi kafanızın altına koyup gökyüzünü izleyin. Kafanızın içindeki bütün düşünceleri o an unutun sadece o anın tadını çıkarın kısık bir müzik eşliğinde olabilir mesela bu size çok iyi gelicektir.
O gün mutlu olucağınız ve sizi dinlendirebileceğini hissettiğiniz herşeyi yapın. Hayvanları izleyin, onları sevin, besleyin, bu size çok huzur vericektir.
Örneğin bir kedinin size yakınlaştığını sizin elinizle kedinin kafasını okşadığınızdaki o mırıltısı, size masum bakışı, ve size sürtünüşü, uçuşan kuşların cıvıl cıvıl sesleri, kelebeklerin uçuşması düşünmesi bile çok huzur verici sanki cennetteymişiz gibi.
Kendinize herkez den uzak bir yer aramanıza gerek yok dinlenmek için nefes almak için.
Mesela evinizde pencereden dışarı bakıp, çocukların evin önünde oynayışlarını izlemek, seslerini duymak, gülüşlerine şahit olmak, onların o çocuksu ruhunu hissetmeniz gibi veya onlarla gülüp eğlenmek, oynamak gibi.
Şunu unutmayın her zaman için kendimize yapabileceğimiz en büyük kötülük kendimizden vazgeçmektir. Kendinizden vazgeçmeyin kendinize bir günde olsa zaman ayırın, kimse sizi düşünmüyor, kimse sizin iyi olmanız için bir şeyler yapmıyor, siz kimseye muhtaç değilsiniz ama kendinize muhtaçsınız.
Sizinde dinlenmeye, mutlu olmaya, gülmeye ihtiyacınız var bunu kendinize çok görmeyin, kendinize en güzel zamanlarınızı ayırın.
Mesela en çok sevdiğiniz bir çicek, milyonlarca yıldızın içinde, yalnızca birinde olsa bile, onları seyretmek, izlemek ve mutlu olup dinlenmeniz için yeterlidir. Siz yeter ki kendinizden vazgeçmeyin.
Bu yaşadığımız süreç zorlu bir mücadeledir. Bu dünyada ayakta kalmaya çalışan birer insanız hepimiz, o kadar kalabalıkların içinde olsak ta acıların ve zorlukların söz konusu olduğu zamanlarda kendi hikayemizde yalnızız, böyle bir hikayede en çok kendimize ihtiyacımız var.
Kendimize içimize en derinimize hatta bazen kendi sesimize bile ne kadar uzak kalmışız diyebiliyorsak kendimizi ve hayatımızı sevgimizle onurlandırıyoruz.
"Bir avuç sevği, Biraz tebessüm, Bolca Merhamet"
·
27 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.