Gönderi

Her nefes alışınızda devreye giren sempatik sisteminiz, kalp atışlarında bir miktar hızlanmaya neden olurken, nefes verişiniz sırasında devreye giren parasempatik sistem her şeyi yavaşlatması için vagus sinirini uyarır. (Bu nedenle, pek çok meditasyon türünde nefes verme süresi nefes alma süresinden uzun tutulur).
·
56 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.