Diyet kitaplarını okumama kararımı çiğneten bir kitap oldu . Cem Mumcuyu çok severim , çok sıkı takipçisiyim ; bu yüzden okuyanus kitaplarını da takip ediyorum . Bu kitap şu aralar fazlasıyla reklamı yapıldığından kanıma giren bir kitap oldu ve dün okudum , öncelikle kitap hem kısa hem çok akıcı bir kac saatte çok rahat bitirilecek bir kitap . Kitap beslenmeden ziyade ruhsal sorunların kilo kavramına etkisine değinmiş lakin fazlasıyla yüzeysel bir anlatımı var . Büyük sorunlar yaşayan ve hepsinin fazlasıyla kilo vermesi gereken ( 140 , 190 lı kilolar bile mevcut ) insanların bu hanımefendinin kliniğine geldikten sonra sihirli bir değnek gibi değişip birer irade timsali gibi diyet yapıp ideal kilolarına inmelerini açıkçası ben pek inandırıcı bulamadım . Kitapta fazlaca diyet listesi var , diyet listelerinin makul ve sürdürülebilir olmadığını tüm bilim camiası bas bas bağırıyor artık .Her şeye rağmen okunursa boşa okunmuş denmem , yarattığı soru işaretlerine ek insanın yüreğini rahatlatan bir yanı da var .

Kendini Sevdiğinde Ağırlıklarından Kurtulacaksın-Gerçek Diyet ÖyküleriMehtap Yakut · Okuyan Us Yayınları · 202116 okunma

·

160 görüntüleme

yelda sever

@yeldas ·

04 Ağustos 2021 15:31

merhaba :) o sihirli değnek değil, doğru beslenmeyi öğrenme ve bunu yapacağına inanma.. bu satırları yazan kişi, kitabın yazarı olan diyetisyenle 4.5 ayda 18 kilo verdi çünkü :)

Ezgi kayar

@Gulezgi ·

04 Ağustos 2021 15:38

merhaba 50+ kilo fazlalığı olan insanın birden bire sağlıklı beslenmeye adapte olması bana çok olasılıkli gelmiyor , elbette oluyordur ama sayı çok azdır bence . Çünkü beyin dopamin serotonin bağımlılığı oluşturuyor yemekle duygusal bir ilişki varken , bunu bırakmak bana çok kolay gibi gelmiyor. Sizi çok tebrik ediyorum 🌸🪶

Dilan

@Dilan22 ·

24 Nisan 2022 02:07

Merhabalar, +50 kilolar verenler var ve doğru. Ben bizzat kliniğinde gördüm.her gittiğimde eriyen insanları ve kendimde verdim. Zaten düzenli geldiklerinde takibi yapılıyor.