Şiddetsiz İletişim, kendimizle ve başkalarıyla yürekten bağ kurmak için 4 adımda etkin bir yöntem sunan bir yaşam dili olarak tanımlanmaktadır. İnsan doğasında var olan şefkati ortaya çıkaran, çevremizdeki insanlarla aramızda derin bir sevgi, saygı ve anlayış zemini oluşturarak herkesin ihtiyaçlarının gözetilmesini sağlayan bu yaşam dili, Marshall Rosenberg “Şiddetsiz İletişim” kavramıyla açıklamakta ve aktarmaktadır.Marshall Rosenberg’in “Şiddetsiz İletişim” isimli kitabı, kendi değerlerimizden ödün vermeden karşımızdakini empati ile anlamaya, karşımızdakini suçlamadan gerçek duygu ve ihtiyaçlarımızı açık yüreklilikle, dürüstçe ifade etmeye odaklanmaya yardım ederek ilişkilerimizin niteliğini temelinden düzeltmemize katkıda bulunmayı amaçlıyor.Marshall B. Rosenberg’in şiddetsiz iletişimi, dört unsurun yardımıyla gerçekleştirilir: 1. Yargılarımızdan bağımsız “gözlem” yapmak; 2. Doğrudan yüreğimizdeki “duyguları” fark etmek; 3. Değer ve özlemlerimizi ifade ederek “ihtiyaçlarımızı” dile getirmek; 4. Net ve olumlu eylem dilinde ifade ettiğimiz “ricalarda” bulunmak. Ben de kendi dilimde şiddetsiz iletişimi sizlere özetlemek isterim: Sağlam bağlar kurmak mümkün mü? Peki, bunu kısa bir zamanda yapabilmek? Açıkçası, anlaşılmak istemeyen hiçbir insan görmedim. Basmakalıp sözler dışında bir şey konuşmayanları ise çok az gördüm. Biliyorum ki, derin bağlar kurmak için iletişimin özü, “dinlemektir”; yargısız, karşılaştırmasız ve etiketsiz. Eğer iyi gözlem yaparsam, onun duygularını ve kendi duygularımı tanırsam, ihtiyaçlarını hisseder, sonra da rica eder ve farkında olurum. Eğer farkındaysam da derin bağlar kuruyor, harika bir iletişime geçiyorum demektir.

Şiddetsiz İletişimMarshall B. Rosenberg · Remzi Kitabevi · 20201,716 okunma

·

244 görüntüleme

Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.

Gönderi

Elif Mert