Kanserden sonra belki de en tehlikeli hastalıklardan birisi Alzheimer ve Demans.. Alzheimer hastalığının ne kadar zor, meşakkatli bir illet olduğunu çünkü anneannemden biliyorum. Hem de televizyon dizilerinde bizlere izletilen, şirin gibi lanse ettirilen bu rahatsızlık televizyondaki dizi senaristlerine göre gerçekten apayrı sevimli, müşfik bir dünyada yaşıyorlarmış gibi hikaye yazıyorlar. Aslına bakılırsa karanlık bir girdaba yakalanmış çaresiz bir çırpınış gibidir Alzheimer rahatsızlığı. Anneannemin durumuna şahit olan herkesin dilinden dualar dökülmeye başlıyor. -Allah'ım kimseye böyle çektirmeden canımızı alsın- diyen diyene.. Böyle bakıma muhtaç yaşamaktansa, böyle yıllarca aynı yastığa baş koymuş eşini bile tanımayan, tanıyamayan, acıksa-susasa açım! susadım! diyemeyen; doğurup yetiştirdiği evlatlarına bir kelam edemeyen bir insanın çaresizliğini düşünün. Empati yapın ve gerçek bir Alzheimer hastasının serzenişini dinlemeye çalışalım kalpten..
Kitapta Alzheimer hastalığı hakkında tabiki de sihirli bir yöntem gösterilmiyor. Öyle her gün yemeklerden sonra alacağımız bitkisel gıda takviyesi de sunmuyor yazar. Özellikle amiyane tabirle yeme-içme ve uykuya dikkat etme hususlarında uyarılarda bulunuyor. Yememeniz gereken, uzak durmamız noktasında kırmızı listeye aldığı (glüten, glikoz, karbonhidratlı yiyecek ve içecekler, alkol, sigara, şeker) yiyeceklerin zararlarını bir bir anlatmış. Ara ara yiyebileceğimiz sarı listede gösterdiği ve yeşil listede her zaman sıkıntı duymadan bol bol yiyeceğimiz ürünlerden bahsetmiş. Oruç konusuna değinmiş. Tabii bizim Ramazan ayında ve mübarek günlerde tuttuğumuz oruçtan bir kastı yok. Yazarın oruç dediği şey; Akşam yemeğinden sonra, sabah kalkıncaya kadar hiçbir şey yiyip, içmemeye değinmiş. Hızlı tempolu yürüyüşü de her gün tavsiye etmekte. Daha birçok kritik önemli hususu herkesin anlayacağı dil ve üslupla başarılı bir şekilde aktarmış okuyucularına..
Kitabı herkese tavsiye ediyorum. Alıp okumalarında çok büyük faydalar olabilir. Eğer bu hastalığın belirtileri başlamışsa ailenizde, kendinizde olabilir veya yakın etrafınızdaki insanlara yardımcı olacağı açık. Hatta ailecek okunacak bir kitap. Çünkü konumuz: sağlık sağlığımız.. Pek tabii tedbir bizden, takdir Allah'tandır gene de.
Son olarak yazar hakkında bilgi vermek istiyorum. Yazar Alzheimer hastalığının başlangıç aşamasında olanlar için kendi kurduğu 'Yaşlanma Programı' adını verdiği enstitüde ReCode diye nitelendirdiği yöntemle, hastalarına bu konuda yardımcı olmakta. Ve yardımcı olduğu hastaların yüzde 99'unda bilişsel gerilemeyi durdurup tekrar eski sağlıklı hâllerine kavuştuğunu kitapta yazdığı örneklerle ispatlamış. Çeşitli üniversitelerde öğretim üyeliği yapmış. Yüzlerce akademik çalışma ve araştırmayı makalelerde yayınlayıp, Alzheimer hastalığının çaresi için çözüm bulmaya adamış kendisini. İyi okumalar..
·
214 Gösterim
Yorumlar
Lütfen giriş yapınız.