~ Sadece Aptallar 8 Saat Uyur | Erdal Demirkıran ~ . Puanım: 8/10 . Ne kadar uyuduğunuz ya da ne kadar uyumanız gerektiği, eminim hepinizin hayatında en az bir kez düşündüğü, araştırdığı bir konudur. Benim de üzerinde durduğum bir konu olmuştur her zaman. Bundan dolayı bu kitapla karşılaşınca okumak istedim. . Öncelikle kitabın kapağında dikkatimi çeken Kashna Felsefesi'yle başlayayım. Erdal Demirkıran'ın benimsediği Kashna felsefesi: "Sınırlarını yok ettiğin anda, kim olursan ol; başaramayacağın şey yoktur." fikrine dayanıyor. Bu fikrin ışığında da yazar bu kitabında uykuyu ele alıyor. . Kitapta 30 yaşındaki bir Kalp Cerrahi Dr. Kendyn, bir gün uyandığında 'Dile benden ne dilersen' cinini karşısında bulması ve ondan yaşam süresini ikiye katına çıkarması dilemesiyle başlıyor kitap. Cin, ömrünün üçte birini uykuda geçiren Kendyn'i de yanına alıp zamanda ve mekanda yolculuklar yaparak Kendyn'in kendisiyle yüzleşmesine yardımcı oluyor. Önce büyük kaşifler, yazarlar, bilim adamlarının hayatlarına konuk oluyor sonra küçülüp beynimizin bekçisi hipofiz bezini ziyaret ediyorlar. Uyku hakkında yanlış bilinenleri düzeltiyor, her zaman, yürüyen adamın koşan adamın gerisinde kalacağını öğreniyorlar. . Kitabın ilk kısmını okurken uyku konusundaki klasik şeyleri anlattığı düşüncesiyle sıkıcı bulmuştum, fakat ilerledikçe çok farklı bakış açıları kazanmanızı sağlıyor. Size günde sadece 4 saat uyuyun diye bir öğüt vermiyor. "Nasıl daha az uyuruz?" sorusuyla ilgilenmenin çok daha ötesine gidiyor. Daha ziyade uyku verimi, uyku pozisyonu, yeri, saati, zamanı, uygun çalışma saatleri, beyin için önemi gibi konulara yoğunlaşıyor. Büyük puntoları ve küçük sayfalarıyla çok kısa bir sürede okuyabileceğiniz, ilgilisine kesinlikle önerebileceğim bir kitap. . Hiçbirimizin mükemmel olmadığı bu dünyada, her gün biraz daha iyi olabilmek çabasıyla, Kitapla Kalın . Syf: 334

Sadece Aptallar 8 Saat UyurErdal Demirkıran · Kashna Kitap Ağacı Yayınları · 20137,7bin okunma

·

172 görüntüleme

Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.

Gönderi

Mmxreadings