Evren Erarslan: "Ara öğünleri atlamamak ve her öğün öncesi en az iki bardak su içmek şart. Kabaca tarif edersek işemek bile kalori yaktırıyor insana. Sebze yemeden diyet yapmak imkansız! Çünkü Allah'ın belası sebzelerin vitamin ve mineral değerleri daha yüksek, verdiği enerji ise daha düşükmüş."

"Ara öğünleri atlamamak ve her öğün öncesi en az iki bardak su içmek şart. Kabaca tarif edersek işemek bile kalori yaktırıyor insana. Sebze yemeden diyet yapmak imkansız! Çünkü Allah'ın belası sebzelerin vitamin ve mineral değerleri daha yüksek, verdiği enerji ise daha düşükmüş."

Kitabı okudu

Allah Belanı Versin Brokoli Onur Gökşen

·

6 görüntüleme