Bütün Alıntılar
“Kendinizden utanmanız, kendinizi
sevmemeniz için hiçbir neden yok. Hamilelik sırasında kilo almak, alınan kiloları anında vermemek, çaresizlik değil. Geçen yaz giydiğiniz jean pantolonun içine bu yaz
sığamamak da utanılacak bir şey değil. Zayıf olmak zorunda değiliz. Fazlalıklarımızı sevebiliriz. Bedenlerimiz değişiyor, değişebilir.
Her şeyin özünde aşk ve sevgi var.”
16
Araştırmalar, hayatınız ne kadar amaca yönelik olursa, başkalarının hayatına o kadar az gıptayla bakacağınızı gösteriyor.
22
Başkalarının hayatıyla fazla ilgili olan insanlar hayatta ne
istediklerini bilmezler
56
Çoğu zaman ökenin altından terk
edilme, parasız kalma gibi korkular, onların da altından sevgisizlik nedeniyle hissedilen derin acı çıkar.
67
7 adımda
daha iyi bir yaşam
1. Bir saat yürüyüş yapın.
2. Daha fazla su için.
3. Plastik şişe kullanmayın.
4. Doğal gıdalarla beslenin.
5. İyilik yapın.
6. Sevdiklerinizle aile yemeği
yiyin.
7. Saat 22.00’de uyuyun.
İyi yaşamı bir hayat tarzı haline
getirmek için Global Wellness Day,
bu yedi basit adımı atmayı
öneriyor. Önemli olan, hepsi
olmasa bile bunların en azından
birkaç tanesini düzenli olarak
günlük hayatın bir parçası haline
getirebilmek.
113
47 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.