Gönderi
#mutluluğunkitabı
Bu kitabı bütün insanlar okusa hırsız, katil,cimri gibi olumsuz kelimelerden hiç haberdar olmazdık diye düşünüyorum.Bir roman gibi okumamalısınız günde üç sayfadan fazla okursanız sıkılırsınız.Başları biraz Polyanna'yı andırsa da ilerledikçe sanki bir destek almış gibi birçok problemimi aşmamı sağladı özellikle şu cümleler:
"Bence üzüntünüzü ve acınızı paylaşın, hatta haykırın. Bu sizi normale döndürebilir. Onların azıp yara haline gelmelerine neden olan şey onları kilit altında tutmak ve orada değillermiş gibi davranmaktır"
Gerçekten öyleymiş haykırdım şu an huzurlu hissediyorum.
Bir de sürekli kötü haberler alıyoruz. Depremler, kuraklık, ekonomi, taciz... Ama dünyamızda şahane şeyler de olduğunu fakat bunların haber değeri taşımadığı için paylaşılmadığını fark etmek umut verici idi.
Hayatımda okuduğum en güzel ifadeler ise:
"Hayatın biri kazanırken diğerinin kaybettiği bir oyun olmadığı, yalnızca tek bir pasta dilimi olmadığı, başka birinin bir dilim fazla aldığında bizim daha az alacağımız anlamına gelmemediği, mutluluğun sınırsız olması." Kıskançlık ve hırsın ne kadar boş olduğunu anlatan ne muhteşem cümleler.
Hiç zihinsel bağışıklık diye bir şey duydunuz mu?
Sürekli öfke ve korkunun bağışıklık sistemimize zarar verdiğini söylüyor.
"Zihinsel bağışıklık, Yıkıcı duygulardan kaçınıp olumlu duyguları geliştirmeyi öğrenmektir"
Şu da kendime nasihat:
" Bağışlayıcılık olmadan bize zarar veren kişiye bağlı kalırız. Öfkenin zincirlerine mahkumuzdur. Bize zarar vereni bağışlayana dek o kişi mutluluğumuzun anahtarını elinde tutar, o kişi gardiyanımız olacaktır"
Etkileyici:
"Başkalarına yardım etmemizden gelen sıcak his, emziren anneleein salgıladığı hormonun aynısı olan oksitosinin salgılanmasından kaynaklanır. Bu hormonun sağlığa, açık dolaşım sistemindeki iltihabı azaltmayı da içeren yararları var gibi görünmektedir. Şefkat gerçekten kalbimizi sağlık ve mutlulukla doldurur"
Kitap, mutluluğun kaynağını dışarıda aramanın yersiz olduğunu söylüyor parada, mevkide değil şefkatte.
"En büyük sevinci başkaları için iyilik yapmaya çabaladığımızda hissederiz"
"Bir insan başka insanlar aracılığı ile insandır"
#kitap #kitapyorumu
·
341 views
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.