#enuzunyollartekadımlabaşlar kendimize doğru bir yolculuğa çıkarıyor bizleri. Geçmiş yaşantılarımız, çocukluğumuz derken hangi durumlarda yemek yediğimiz bile konuları arasında. "mindfulness" yani fark'andalık kavramını tanıtıyor bizlere. Yani önemli olanın "an" da kalmak olduğunu fark ettiriyor.
Kitapta yer alan 16 bölümde yazar uygulamalı nefes egzersizleri de yaptırıyor. Yani hem okutoruz hem de okurken öğrenip uyguluyoruz. Yazarın kendi hayatından örnekler vererek konuları açıklaması ise kendimi yazara daha yakın hissetmemi sağladı. Akıcı ve samimi bir dille yazılmış olan kitap kişisel gelişim olsa da yazarın anlatımı ve hayatından verdiği örneklere sıkıcı olmaktan çok uzak. Bu nedenle bir çırpıda okuyabilirsiniz. Ama kesinlikle tek seferlik bir okuma yeterli olmayacaktır bence. Çünkü içindeki egzersizleri yaptıkça kitap da hayatınızın bir parçası haline gelecek
·
66 Gösterim
Yorumlar
Lütfen giriş yapınız.